春季養(yǎng)生必備：3款花茶提神醒腦，美容養(yǎng)顏效果翻倍！
整形美容編輯
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春季喝花茶具有提神醒腦的效果，效果是不錯的。
一、春季喝什么茶好？
1、春天喝茶，首先要以養(yǎng)血護肝為主，尤其是早春，氣溫還比較低，身體需要對外界多變的氣候做出自己的調(diào)整。當然消耗的能量非常大，這個時候非常容易生病。這個時候最適合喝的就是花茶了，花茶有提神醒腦的作用，還能清熱解毒，非常適合春天喝。
2、當然，隨著季節(jié)的變化，春末天氣漸熱，也就是說逐漸進入夏季。這個時候，人非常容易感到疲勞。為了防止身體積熱，還可以適當喝一些綠茶。
3、春天可以喝一些茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶等。這些茶非常適合春天飲用。但是，如果懷孕了，就不能喝一些涼茶。可以選擇一些花茶搭配著喝，對孕婦很有好處。
二、春季喝什么湯最好？
1、春天是萬物復蘇的季節(jié)，人體也不例外。需要補充足夠的營養(yǎng)才能顯示出生命力。春天可以喝一些滋補健康的湯來強身健體，比如紅棗銀耳蓮子湯。紅棗能養(yǎng)血益氣，和蓮子一起煮，能美容養(yǎng)顏，補養(yǎng)氣血。豬蹄富含膠原蛋白，有美容養(yǎng)顏的功效。
2、冬蟲夏草燉鴨湯有補肺腎、保肝養(yǎng)顏的功效。同時還能增強人的免疫力和抵抗力。特別適合春天。
3、芝麻養(yǎng)生湯，芝麻的功效大家都很熟悉，可以改善黑發(fā)的顏色，同時可以滋潤皮膚防止開裂。比較適合北方干燥多風的春天。
春季適當?shù)暮然ú琛④岳蚧ú?、菊花茶等，具有提神醒腦以及美容養(yǎng)顏的作用，比較適合春天來喝的。
下一篇：美女春季的美容功課：美容湯
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