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春季胃腸炎高發(fā)期：3大關(guān)鍵預(yù)防措施，輕松守護(hù)腸胃健康

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #腸炎 #胃腸炎

胃腸炎是一種常見的疾病，主要分為感染性和非感染性，春季胃腸炎的注意事項(xiàng)，通常包括飲食、環(huán)境、情緒等方面。若患有胃腸炎，建議及時(shí)就診，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

1、飲食：在春季胃腸炎發(fā)病期間，飲食上應(yīng)注意清淡、易消化，如進(jìn)食小米粥等。應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，如火鍋等，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，而不利于病情的恢復(fù)。通常可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉等。同時(shí)應(yīng)避免暴飲暴食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān);

2、環(huán)境：由于春季天氣轉(zhuǎn)暖，較容易發(fā)生胃腸炎，此時(shí)應(yīng)注意衣著保暖，避免著涼后而引起胃腸炎加重。另外，還應(yīng)保持室內(nèi)空氣的流通，保持適宜的濕度，以免空氣過于干燥，而損傷胃黏膜;

3、情緒：在春季胃腸炎發(fā)病期間，由于機(jī)體的不適癥狀，可能會(huì)影響患者的情緒，容易造成煩躁不安。應(yīng)避免使其情緒過于激動(dòng)，以免加重不適癥狀;

4、其他：胃腸炎的患者，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。應(yīng)避免衣物過少，以免腹部受涼，而引起不適癥狀加重。同時(shí)在春季胃腸炎發(fā)病期間，還應(yīng)避免自行服用藥物，以免加重病情，而引起其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉等。

對(duì)于春季胃腸炎的患者，還應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，以免排便時(shí)間過長，而影響身體健康。

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