能提高生育能力的食物是什么？
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
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不育這種疾病會(huì)影響父親和母親的美好愿望，不育包括男性不育和女性不育兩種，不育的具體表現(xiàn)是什么？接下來(lái)，一起調(diào)查一下
一、女性不育的表現(xiàn)
1、月經(jīng)異常。有些女性月經(jīng)不調(diào)，有些女性月經(jīng)時(shí)間提前或延遲，月經(jīng)血量多或少，而且有些女性月經(jīng)時(shí)間非常長(zhǎng)，生理痛，說(shuō)明身體有疾病，如子宮內(nèi)膜炎、骨盤(pán)炎、子宮位置異常等
2、白帶異常。白帶增多有異味是白帶異常的表現(xiàn)，女性患陰道炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病，影響患者妊娠。
3、閉經(jīng)。如果女性年齡到了18歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，或者是初潮后又停了半年多，這些情況我們稱(chēng)之為絕經(jīng)，絕經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕。
4、腹痛。盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎可能引起女性腹痛，一般表現(xiàn)為慢性下腹和兩側(cè)腹痛、腰骶痛，也可能引起不育。
二、男性不孕不育的表現(xiàn)
1、陽(yáng)痿?；颊哧幥o不能正常勃起，或者勃起時(shí)間過(guò)短，影響到了患者的性生活，這樣也會(huì)間接導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。
2、射精疼痛和含精量少。男性小便時(shí)疼痛，是常見(jiàn)的不育癥狀。男性精液含量少的話，直接影響不育。
3、精索靜脈曲張?；颊卟G丸溫度局部提高，會(huì)影響患者產(chǎn)生精子的能力和精子的質(zhì)量，也會(huì)導(dǎo)致不育。
4、其他癥狀。男性生殖器感染可能影響男性精液的質(zhì)量，導(dǎo)致不孕。
飲食可以改善不孕不育的情況，有些飲食可以提高生育能力呢
1、動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟含有提高性激素的重要原料膽固醇，能夠促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂與成熟。因此，多吃動(dòng)物肝腎等內(nèi)臟，有助于提高男性男性荷爾蒙的分泌，增加男性精子的數(shù)量。
2、含精氨酸的食物。男性精子的重要組成部分精氨酸，多吃含精氨酸的食物，有助于提高精子的質(zhì)量，也有助于精子的形成。
3、富含鋅和鈣的食品。鋅對(duì)男性生殖系統(tǒng)的功能維持有重要作用，鈣刺激精子成熟，改善男性生殖能力，男性平時(shí)多吃含鋅和鈣的食品，有助于改善男性不育癥。
如果患有不孕不育癥。應(yīng)該盡快去醫(yī)院治療，在飲食方面也要注意，有些飲食可以改善不育。
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