男性滑精的原因是什么？男性滑精該怎么辦？
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
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說到滑精，相信很多男性都知道。那是現(xiàn)在常見的男科疾病，對男性健康危害極大，需要及時進(jìn)行專業(yè)治療。男性滑精的原因是什么？
男性滑動的原因很多，常見的是
1、色情電影書籍的刺激多發(fā)生在青年階段。由于對異性感興趣，自覺或無意識地觀看色情電影書刊，使大腦皮質(zhì)興奮發(fā)作，精致夢遺，長期遺精引起性興奮中樞功能紊亂而生病。
2、長期手淫史，許多男性在青春期有手淫經(jīng)驗，最多發(fā)生在15-22歲之間，一般在22歲以后手淫次數(shù)減少，但結(jié)婚后手淫頻繁，手淫依賴癥的患者多為神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥
3、過度的性生活，過度的行為，增加腦皮質(zhì)對性的興奮，勃起快，射精快，稍有刺激和意念就會發(fā)生射精和睡眠中的遺精。
男性滑精該怎么辦
1、不要把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成年人未婚或結(jié)婚后1~2周發(fā)生一次滑動，滑動后沒有不適是生理現(xiàn)象。千萬不要擔(dān)心，背負(fù)思想負(fù)擔(dān)，自己煩惱。
2、坐在床上做收縮肛門的動作，像忍耐大便一樣，每天晚上睡覺前進(jìn)行，每次可以收縮48~64次。收縮時呼吸，放松時呼吸，動作柔軟，緩慢，節(jié)奏豐富，力量均勻。持之以恒，長期堅持必有效果。
3、消除雜念。不看色情書畫、視頻、電影、電視，戒掉手淫。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和娛樂活動，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)情操。
4、慎重起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、大蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。
5、滑精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，查明病因，及時治療。
6、用雙手手指按順時針和逆時針的方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)的背部、第二腰椎棘突下3指)，按摩這2個穴位有助于調(diào)整和改善功能。
7、取仰臥位，雙臂伸直頭部后，抬起雙腳同時迅速抬起雙臂，雙手和雙腳尖在腹部上接觸，抬起時呼吸，恢復(fù)時呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。隨著腹肌力的增強(qiáng)，上述動作重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。
8、生病后，不要太緊張。滑精時不要中途忍受精子，不要用手捏住陰莖流出精液，以免失去精子儲存精子宮，生病。遺精后不要感冒，不要用冷水洗，以免感冒。
9、在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每天晚上睡覺前用冷水擦拭身體，然后用冷水沖洗陰囊?guī)追昼?，有助于降低性神?jīng)的興奮。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質(zhì)虛弱者慎用此法。
10、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。這樣重復(fù)，次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時間可以逐漸延長，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。
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