說(shuō)到滑精,相信很多男性都知道。那是現(xiàn)在常見(jiàn)的男科疾病,對(duì)男性健康危害極大,需要及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。男性滑精的原因是什么?
男性滑動(dòng)的原因很多,常見(jiàn)的是
1、色情電影書(shū)籍的刺激多發(fā)生在青年階段。由于對(duì)異性感興趣,自覺(jué)或無(wú)意識(shí)地觀看色情電影書(shū)刊,使大腦皮質(zhì)興奮發(fā)作,精致夢(mèng)遺,長(zhǎng)期遺精引起性興奮中樞功能紊亂而生病。
2、長(zhǎng)期手淫史,許多男性在青春期有手淫經(jīng)驗(yàn),最多發(fā)生在15-22歲之間,一般在22歲以后手淫次數(shù)減少,但結(jié)婚后手淫頻繁,手淫依賴(lài)癥的患者多為神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥
3、過(guò)度的性生活,過(guò)度的行為,增加腦皮質(zhì)對(duì)性的興奮,勃起快,射精快,稍有刺激和意念就會(huì)發(fā)生射精和睡眠中的遺精。
男性滑精該怎么辦
1、不要把生理現(xiàn)象視為疾病,增加精神負(fù)擔(dān)。成年人未婚或結(jié)婚后1~2周發(fā)生一次滑動(dòng),滑動(dòng)后沒(méi)有不適是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要擔(dān)心,背負(fù)思想負(fù)擔(dān),自己煩惱。
2、坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作,像忍耐大便一樣,每天晚上睡覺(jué)前進(jìn)行,每次可以收縮48~64次。收縮時(shí)呼吸,放松時(shí)呼吸,動(dòng)作柔軟,緩慢,節(jié)奏豐富,力量均勻。持之以恒,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有效果。
3、消除雜念。不看色情書(shū)畫(huà)、視頻、電影、電視,戒掉手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)情操。
4、慎重起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、大蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過(guò)厚,內(nèi)褲不宜過(guò)緊。
5、滑精發(fā)生后,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查,查明病因,及時(shí)治療。
6、用雙手手指按順時(shí)針和逆時(shí)針的方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)的背部、第二腰椎棘突下3指),按摩這2個(gè)穴位有助于調(diào)整和改善功能。
7、取仰臥位,雙臂伸直頭部后,抬起雙腳同時(shí)迅速抬起雙臂,雙手和雙腳尖在腹部上接觸,抬起時(shí)呼吸,恢復(fù)時(shí)呼吸。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。隨著腹肌力的增強(qiáng),上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。
8、生病后,不要太緊張?;珪r(shí)不要中途忍受精子,不要用手捏住陰莖流出精液,以免失去精子儲(chǔ)存精子宮,生病。遺精后不要感冒,不要用冷水洗,以免感冒。
9、在氣溫、環(huán)境允許的情況下,每天晚上睡覺(jué)前用冷水擦拭身體,然后用冷水沖洗陰囊?guī)追昼?,有助于降低性神?jīng)的興奮。開(kāi)始時(shí),沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),體質(zhì)虛弱者慎用此法。
10、挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下,盡力向內(nèi)側(cè)夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步,讓肌肉放松后再做。這樣重復(fù),次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強(qiáng),持續(xù)時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng),重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。
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