男性知道不育的原因飲食療法有助于懷孕

男性不育編輯博禾醫(yī)生

54次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-06-29 10:58:30

關(guān)鍵詞： #懷孕 #男性

現(xiàn)在越來越多的男性患有不育癥，最初不知道自己不育的原因，下一位編輯介紹不育癥的原因。

男性不育的原因:

吸煙和不育

吸煙有害健康，我們每個(gè)人都知道。但是，長期吸煙會(huì)影響人的生育問題，這可能不受很多人的重視。近年來的研究證明，吸煙可干擾下丘腦垂體性腺軸功能，降低精液質(zhì)量，引起少精癥和弱精癥，誘發(fā)精索靜脈曲張。

飲酒的影響

人體睪丸和肝臟受酒精的直接影響，慢性酒精中毒者多出現(xiàn)睪丸萎縮，切片中曲細(xì)管周圍纖維化和胚細(xì)胞數(shù)量減少。大量飲酒會(huì)降低血中睪酮的水平，抑制垂體功能，導(dǎo)致功能障礙。酒精中毒的患者，還有自身免疫現(xiàn)象，可使男子體內(nèi)形成抗精子抗體，這是不育癥的一個(gè)重要原因。

愛好熱浴

在生活中有很多男性經(jīng)常去桑拿浴、汗蒸房、火石浴、燙澡等地方，由于這些場所的溫度都在38℃以上，而男性的睪丸是喜涼怕熱的，據(jù)研究高溫可抑制精子的生成，從而損害男子生育能力、常穿緊身褲的人，也會(huì)影響睪丸散熱，對(duì)生育不利。

過度頻繁的性生活和不潔的性接觸

男性朋友在生活中頻繁的性生活可能會(huì)引起泌尿生殖道感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、睪丸炎等，這些疾病可能會(huì)引起抗精子抗體的形成，導(dǎo)致不育。

輻射

精子怕電磁場輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光會(huì)影響男性的生精功能。例如，手機(jī)電腦等。

褲子過緊

緊身、質(zhì)硬的褲子是男人的大敵。過緊會(huì)導(dǎo)致陰囊和睪丸的束縛，透氣性差，散熱不良，陰囊溫度上升，精子活力下降。此外，這條褲子阻礙局部血液循環(huán)，不利于靜脈血液回流，睪丸淤血影響生精，可能導(dǎo)致不育。

熬夜

人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。生精也是如此，生精主要是在上進(jìn)行，如果不能休息，生物鐘就會(huì)混亂。長期以來，內(nèi)分泌紊亂容易引起精液的發(fā)生困難。

男性朋友必須排除上述壞習(xí)慣，自己健康的身體，治療不育，嘗試以下飲食療法:

1、吃含鎂的信。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男性的生育能力。

建議男性早餐應(yīng)該吃兩碗加牛奶的燕麥粥和香蕉。含鎂比較的食物有黃豆、土豆、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。

富含精氨酸的信物包括海參、鰻魚、泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、銀杏、豆腐、凍豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海參自古以來就被視為補(bǔ)腎益精、壯陽治療無能的珍品。

3、精子中含有豐富的微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不容忽視的作用。

因?yàn)殇\是精子代謝所必需的物質(zhì)，可以增強(qiáng)精子的活力，所以需要吃牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、桃仁、牛奶、豆類、面筋、蓮子等豐富的信物。牡蠣肉中鋅含量居民冠，注重精子核酸和蛋白質(zhì)代謝，提高性能。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

4、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、能量、玻璃酸酶的活性維持和受精過程起著重要作用。

機(jī)體缺鈣，精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶活性下降。因此，男性也應(yīng)該重視牛奶、豆制品、槃魚、骨頭湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶、金針菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等豐富鈣的信物。

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懷孕男性

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