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九大不良生活習(xí)慣影響男性生育能力

男性不育編輯博禾醫(yī)生

76次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-04 11:00:02

關(guān)鍵詞： #男性 #生育

男性在生活中不良的生活習(xí)慣容易影響生育能力哦。育齡男性朋友想成為父親，必須改變下一位編輯提到的不良生活習(xí)慣。那么，具體有什么呢？讓我們看看。

不良生活習(xí)慣影響生育能力

頻繁使用手機(jī):手機(jī)高頻微波會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。因此，育齡男性在使用手機(jī)時(shí)必須注意自我保護(hù)。周圍有普通電話的時(shí)候，盡量不要使用手機(jī)，用手機(jī)打電話盡量說(shuō)長(zhǎng)話。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、b族維生素的食品，提高防輻射能力，保護(hù)生殖器官的功能。

泡沫氧氣吧:近年來(lái)，吸入氧氣作為新的保健手段在我國(guó)一些城市流行，很多人以泡沫氧氣吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家警告說(shuō)，健康的人，特別是育齡男性不要趕上流行。吸入超過(guò)生理需要的氧氣會(huì)影響睪丸和細(xì)胞的代謝。

燭光晚餐:在燭光下吃飯，有情緒和氛圍，但可能會(huì)給身體帶來(lái)危害。蠟燭，尤其是帶有香味的蠟燭，會(huì)釋放鉛、汞等有害微粒。鉛可阻礙睪丸合成男性激素和精子的生成。汞，則使你的性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。

桑拿浴:桑拿浴消除疲勞，有去除疾病健身的效果，很多人都很高興。但是，專家注意到桑拿浴成為青年不育癥的一部分元兇。精子出生在睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，在34℃-35℃的恒溫條件下不能正常發(fā)育，桑拿浴室內(nèi)的溫度比這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)高得多。因此，還沒(méi)有生孩子的男青年，進(jìn)桑拿浴偶爾應(yīng)該做，經(jīng)常訪問(wèn)可能會(huì)因?yàn)樾∈Т蟆?/p>

一次性尿布:德國(guó)學(xué)者指出，一次性尿布的塑料襯里聚集在睪丸周圍。在使用一次性尿布時(shí)，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。

常穿緊身褲：許多男青年追逐緊身褲的時(shí)尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來(lái)了阻力。

久騎賽車:賽車方向盤(pán)高度低于車座，重心前傾，腰彎度增加，會(huì)陰部睪丸、前列腺緊貼坐墊，長(zhǎng)期壓迫后缺血、浮腫、炎癥，影響精子生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。因此，男青年不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間騎賽車，每天不應(yīng)超過(guò)1小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

缺鋅缺硒飲食:微量元素鋅促進(jìn)精子活動(dòng)力，防止精子過(guò)早拆除，有助于與卵子結(jié)合，鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察到性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。

吸入廚房油煙:廚房油煙中74種化學(xué)物質(zhì)突變細(xì)胞，不育，成為家庭殺手的新罪證。他們發(fā)現(xiàn)給廚房排油煙機(jī)油杯中的凝結(jié)油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統(tǒng)明顯破壞。

為了保證良好的生育能力，以上的生活習(xí)慣要避免哦。

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