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青年容易患慢性前列腺炎 吃西紅柿可以保護(hù)前列腺

前列腺疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

男性經(jīng)常吃這種食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。男性如何保護(hù)前列腺？吃什么保護(hù)前列腺？主編介紹了保護(hù)前列腺的食物。

男性前列腺問(wèn)題主要有兩種，一種是中青年容易患的慢性前列腺炎，二種是90%以上老年人出現(xiàn)的前列腺增生癥。

這是完全不同的疾病，但為了緩解或避免疾病的發(fā)展，需要保證健康的生活方式是一樣的。不久坐下，不喝酒，吃辣的東西，平時(shí)不停止尿，便秘或腹瀉，必須馬上治療。中醫(yī)認(rèn)為酗酒、吃刺激性食物等容易引起濕熱內(nèi)生，生殖器官積存使前列腺充血，引起前列腺炎。

有一些食品，它們不僅有益于普通人群的健康，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，它們還是保護(hù)前列腺的衛(wèi)士。

男性經(jīng)常吃這種食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。同時(shí)，預(yù)防前列腺癌也有明顯的作用。

番茄醬:

多吃番茄的男性之所以給自己添加預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，是因?yàn)榉阎泻泻芏嘟蟹鸭t素的胡蘿卜素。然而，令許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁沒有這種保護(hù)功能。原來(lái)，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

牡蠣:

2~3個(gè)牡蠣可以為普通男性提供一整天所需的鋅，鋅是男性生殖系統(tǒng)中最重要的礦物質(zhì)?？茖W(xué)家們?cè)诿襟w上指出，近50年來(lái)，男性精子數(shù)量下降，營(yíng)養(yǎng)不足是睪丸激素下降的直接原因，補(bǔ)充足夠的鋅就能解決這個(gè)問(wèn)題。

白白:

十字花科蔬菜，白白白有抗膀胱癌的作用。科學(xué)家們分析了5萬(wàn)名男性的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的概率只占這種蔬菜男性的一半。

花生醬:

如果想擁有健康的心臟，每天早上在面包上涂花生醬吧。雖然花生醬的脂肪含量偏高，但這種脂肪對(duì)人是有益的。研究人員認(rèn)為，花生食品可以降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

西瓜:

男性55歲后容易患高血壓。研究人員建議，富含鉀的食物可以降低高血壓的患病率。西瓜是含鉀豐富的食物，比香蕉含鉀多得多。

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