網(wǎng)球肘有哪些表現(xiàn)
骨科編輯
骨科編輯
網(wǎng)球肘主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，尤其在手腕屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)時明顯，同時可能伴隨疼痛輻射至前臂、肌肉無力和抓握物品困難等癥狀。需要及時識別癥狀，避免病情加重，并根據(jù)疼痛程度選擇適當處理方式，包括休息、物理治療以及必要時的藥物或手術(shù)干預(yù)。
1、肘部外側(cè)疼痛
網(wǎng)球肘的典型表現(xiàn)是肘部外側(cè)疼痛，尤其是在重復(fù)進行手腕及前臂用力動作時疼痛加劇，例如擰毛巾或用力抓握物品。這種疼痛通常為持續(xù)性不適，嚴重時甚至?xí)蓴_日常生活和休息。面對這種情況，首先需要減少患肢活動，避免持續(xù)用力。還可以在早期通過冰敷每次10-15分鐘和佩戴護肘來減輕疼痛和炎癥。
2、前臂擴散性疼痛
疼痛不僅局限于肘部外側(cè)，還可能沿著前臂向下擴散，甚至影響手腕。這是由于重復(fù)使用手臂導(dǎo)致肌腱微損傷引發(fā)的癥狀。這類疼痛需要特別重視，可以通過物理治療進行干預(yù)，比如超聲波治療、手法按摩或牽伸練習(xí)，幫助緩解肌肉緊張和促進恢復(fù)。
3、抓握無力和動作受限
長期未治療的網(wǎng)球肘可能引起前臂肌肉的無力感，導(dǎo)致手部抓握能力下降，甚至拿杯子、寫字等簡單動作都會感到困難。這是由于外側(cè)肌群疲勞和功能受限所致。這種情況下，應(yīng)考慮使用護具限制手臂活動范圍，同時可以進行肌肉強化訓(xùn)練，例如使用握力球輕柔訓(xùn)練，逐步增強肌肉力量。如果癥狀持續(xù)惡化，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)評估。
4、肌肉僵硬和局部腫脹
部分患者可能會感覺肘部外側(cè)肌肉僵硬，或者出現(xiàn)輕微腫脹甚至伴隨局部壓痛。這可能是炎癥或慢性勞損造成的表現(xiàn)，此時建議配合非甾體抗炎藥如布洛芬或雙氯芬酸來緩解癥狀，同時接受職業(yè)治療師的指導(dǎo)進行伸展和放松練習(xí)，如手腕的柔和上抬和下壓運動。
網(wǎng)球肘表現(xiàn)癥狀多樣化，需要患者及時關(guān)注及早治療。如果癥狀持續(xù)兩周以上或嚴重影響日常生活，請務(wù)必尋求骨科或運動醫(yī)學(xué)科醫(yī)生的幫助，以避免病情的進一步發(fā)展和并發(fā)癥出現(xiàn)。
上一篇：滑膜炎貼膏藥管用嗎
下一篇：腰椎間盤突出推拿多久見效
