不是所有肩痛，都叫肩周炎
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #肩周炎
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肩痛不一定是肩周炎，它可能由其他疾病或問題引起，如肩部肌肉勞損、鈣化性肌腱炎、肩袖損傷等，準確判斷病因是恢復健康的關(guān)鍵。治療方法因病因而異，包括藥物治療、物理治療或手術(shù)干預(yù)。
1、肩痛的常見原因
肩痛并不總是肩周炎，以下為幾個主要原因及應(yīng)對建議：
肩周炎：主要表現(xiàn)為肩部活動受限和持續(xù)疼痛，通常發(fā)病緩慢，與長期不活動、年齡增長等因素有關(guān)。治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬，配合肩部牽伸訓練和熱敷。
肩袖損傷：多見于運動員和中老年人，一般在提重物或突然動作后出現(xiàn)。疼痛在夜間加重，活動時出現(xiàn)無力感。建議早期應(yīng)用冷敷緩解疼痛，進一步可咨詢醫(yī)生進行超音波或MRI檢查。治療方式包括消炎藥如塞來昔布，必要情況下進行關(guān)節(jié)鏡修復術(shù)。
鈣化性肌腱炎：由于鈣結(jié)晶在肌腱中的沉積引起劇烈疼痛，往往有活動范圍受限的情況，可通過X光確診。治療方法包括非甾體抗炎藥、局部注射類固醇藥物如潑尼松龍，必要時進行沖擊波療法或手術(shù)取出鈣質(zhì)結(jié)晶。
2、不常見但需警惕的病因
頸椎病：頸椎神經(jīng)被壓迫時可能會引起肩部反射性疼痛，伴隨手臂麻木。治療上需要放松頸部肌肉，可嘗試頸椎牽引或微創(chuàng)手術(shù)釋放神經(jīng)壓力。
內(nèi)臟疾病放射痛：如心臟病、膽結(jié)石等可引發(fā)肩部疼痛，尤其是突然劇烈肩痛需警覺心梗可能。對于不明原因且持續(xù)的肩痛，應(yīng)盡快就醫(yī)篩查相關(guān)臟器病變。
外傷：如肩關(guān)節(jié)脫位或骨折，疼痛常伴可見的關(guān)節(jié)變形，此類情況需立即就醫(yī)行影像學檢查，通過復位或手術(shù)治療。
3、日常緩解肩痛的方法
適量鍛煉：保持肩部靈活性，嘗試“鐘擺運動”或拉伸操，幫助恢復肌肉組織。
健康飲食：補充鈣、蛋白質(zhì)以及抗炎的Omega-3脂肪酸，如牛奶、深海魚等。
生活習慣調(diào)節(jié)：久坐人群建議每隔1小時活動肩頸，避免長時間保持單一姿勢。
準確鑒別肩部疼痛的原因至關(guān)重要，如疼痛長期不緩解或伴隨其他癥狀，請及時咨詢避免因自行判斷而延誤治療。
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