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腰椎盤突出側邊疼痛

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關鍵詞： #疼痛 #腰椎

腰椎間盤突出引起側邊疼痛通常是由于突出的椎間盤壓迫附近神經所致，患者應盡早就醫(yī)評估，避免病情加重。及時治療和科學管理可以有效緩解疼痛、恢復正常功能。

腰椎間盤突出是椎間盤纖維環(huán)破裂、髓核脫出壓迫神經的結果，常見原因包括遺傳因素、長期不良姿勢、重體力勞動或外傷影響。腰部側邊疼痛通常伴有下肢放射性疼痛、麻木或力量減弱，嚴重時可能出現(xiàn)下肢無力、走路困難甚至大小便失控等癥狀。臨床會通過核磁共振（MRI）或CT等影像學檢查準確定位病變區(qū)域。

治療分為保守療法和手術治療兩大類。保守治療包括藥物控制疼痛炎癥，例如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉松弛劑（如西為暢）或局部注射激素藥物（如曲安奈德）。配合物理治療，如牽引、熱敷、推拿、針灸等以緩解肌肉緊張。若病情嚴重或保守治療無效，可考慮手術，如椎間盤鏡下髓核摘除術、微創(chuàng)椎間孔鏡手術或開放式減壓融合術，具體方案需根據(jù)受壓神經程度而定。

在日常生活中，要避免久坐、久站或長時間彎腰等動作，并加強核心肌群鍛煉，如平板支撐或小燕飛動作，以增強腰椎穩(wěn)定性。推薦使用符合人體工程學的腰墊或護腰保護椎間盤，同時保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含抗炎功效的食物，例如富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚、富含維生素C的柑橘和西蘭花等，如腰部問題反復發(fā)作或癥狀未改善，應及時前往醫(yī)院復診以調整治療方向。

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