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寶寶出現(xiàn)急性腸胃炎時(shí)，應(yīng)選擇易消化、低油脂、清淡的食物，如白粥、米湯、蒸蘋果等，以幫助胃腸道減輕負(fù)擔(dān)，同時(shí)補(bǔ)充流失的水分和營(yíng)養(yǎng)。合理的飲食能加速康復(fù)，但需避免油膩、生冷或刺激性食物，以免加重癥狀。

急性腸胃炎多由感染、飲食不當(dāng)或腸道菌群失調(diào)引起，常表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、食欲不振等癥狀。此時(shí)，寶寶的腸胃較為脆弱，首先要確保水分補(bǔ)充，可以選用溫開水、電解質(zhì)飲品或培養(yǎng)液，防止脫水。飲食方面，推薦在癥狀初期食用白粥，這是寶寶腸胃吸收最友好的主食之一，既補(bǔ)充能量又易于消化。如果白粥太單調(diào)，可加入少量胡蘿卜泥或土豆泥調(diào)味。米湯同樣是溫和的選擇，富含淀粉且輕松吸收。水果方面，可嘗試蒸熟后的蘋果，果膠能緩解腹瀉并保護(hù)胃黏膜。待胃腸功能逐漸恢復(fù)后，逐步過渡到更豐富的飲食，例如軟飯、清蒸蛋羹和去皮去筋的瘦肉丸等。然而，需要暫時(shí)避免牛奶、鮮榨果汁等易產(chǎn)氣或?qū)ξ改c刺激較大的食物。

急性腸胃炎多由感染、飲食不當(dāng)或腸道菌群失調(diào)引起，常表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、食欲不振等癥狀。此時(shí)，寶寶的腸胃較為脆弱，首先要確保水分補(bǔ)充，可以選用溫開水、電解質(zhì)飲品或培養(yǎng)液，防止脫水。飲食方面，推薦在癥狀初期食用白粥，這是寶寶腸胃吸收最友好的主食之一，既補(bǔ)充能量又易于消化。如果白粥太單調(diào)，可加入少量胡蘿卜泥或土豆泥調(diào)味。米湯同樣是溫和的選擇，富含淀粉且輕松吸收。水果方面，可嘗試蒸熟后的蘋果，果膠能緩解腹瀉并保護(hù)胃黏膜。待胃腸功能逐漸恢復(fù)后，逐步過渡到更豐富的飲食，例如軟飯、清蒸蛋羹和去皮去筋的瘦肉丸等。然而，需要暫時(shí)避免牛奶、鮮榨果汁等易產(chǎn)氣或?qū)ξ改c刺激較大的食物。

寶寶腸胃炎恢復(fù)期內(nèi)，要注意少量多餐，逐步增加食物種類與量，避免暴飲暴食。食材必須煮熟煮軟，餐具清潔衛(wèi)生，防止交叉感染。如果腹瀉持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)脫水跡象（口干、尿少、反應(yīng)遲鈍等），需及時(shí)就醫(yī)。在恢復(fù)期間，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌（如乳酸菌制劑）可能對(duì)調(diào)整腸道環(huán)境有益，但需咨詢醫(yī)生后使用。

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