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急性腸胃炎時,避免食用油炸食品、辛辣零食和高糖零食,這些零食會刺激腸胃,加重炎癥反應或延緩恢復。

油炸食品如薯片、炸雞塊等含有大量油脂,不僅難以消化,還可能刺激已經(jīng)受損的胃腸黏膜,引發(fā)腹痛或腹瀉。辛辣零食如辣條、辣味薯片中含有辣椒素,會對胃腸黏膜產(chǎn)生刺激作用,導致炎癥加重或恢復緩慢。高糖零食,如巧克力、糖果等,可能引起腸道滲透壓升高,加劇腹瀉或脹氣。碳酸飲料、奶油類甜點等也屬于需要避免的范圍,因為它們既可能增加胃部負擔,又可能導致不適癥狀惡化。

建議在患急性腸胃炎期間,選擇容易消化、對胃腸刺激小的食物來代替零食,如少量的蘇打餅干、去鹽的米湯或小米粥。注意多飲水補充因腹瀉丟失的體液,但避免冷飲或含咖啡因的飲料。癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)脫水跡象,應及時就醫(yī),以確保問題得到妥善處理。

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