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預(yù)防前列腺炎是科學(xué)的

前列腺疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

1、多喝水

多喝水就尿多，濃度高的尿?qū)η傲邢儆行┐碳?，長(zhǎng)期不良刺激對(duì)前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。

2、不停止尿液

膀胱充滿尿液時(shí)，應(yīng)小便，停止尿液對(duì)膀胱和前列腺不利。

3、節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺肥大，需要青壯年開(kāi)始注意，重要的是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。

4、多放松

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床表明，生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀減緩，平時(shí)應(yīng)盡量保持放松狀態(tài)。

5、洗澡

洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡對(duì)前列腺病患者非常有益。

6、保持清潔

男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，局部細(xì)菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時(shí)注意就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。

7、防止寒冷

不要長(zhǎng)時(shí)間坐在涼石上。寒冷使交感神經(jīng)興奮，尿道內(nèi)壓增加引起逆流。

8、避免摩擦?xí)幉?/p>

摩擦?xí)又厍傲邢俚牟∏椋够颊呙黠@不適，為了防止局部有害摩擦，不要騎自行車(chē)，不要長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

9、調(diào)節(jié)生活

應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。

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