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急性腸胃炎會導(dǎo)致寶寶頻繁嘔吐、腹瀉，首要核心是補充足夠的水分避免脫水，同時給予溫和易消化的食物，如米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥，逐步恢復(fù)正常飲食。出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、腹瀉或伴隨高燒時，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1、初期注重補水防脫水

急性腸胃炎的寶寶由于頻繁嘔吐和腹瀉容易脫水，補水是第一要務(wù)。適合的補液方式包括：

口服補液鹽：這是醫(yī)用調(diào)配的最佳選擇，能夠迅速補充電解質(zhì)和水分。

稀釋米湯或清湯：自制米湯可以緩解胃腸不適，同時有助于提供溫和的能量支持。

適量淡鹽水：在家中應(yīng)急時可適量給予淡鹽水，但盡量選擇標(biāo)準(zhǔn)的口服補液鹽。

除補水外，還要避免直接喂食乳制品或油膩辛辣的食物，避免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

2、初步恢復(fù)階段推薦溫和食物

在急性期癥狀緩解后，可以逐步添加一些容易被消化吸收的食物，這些食物有助于修復(fù)胃腸道功能，同時防止腸胃再度刺激：

米粥：稀軟的白米粥最為溫和，易于消化，還能補充一定的碳水化合物。

蘋果泥：蘋果含有果膠，能夠幫助固化糞便，緩解腹瀉，需去皮后清蒸搗泥。

胡蘿卜泥：胡蘿卜富含纖維和維生素，有助于修復(fù)胃腸黏膜，也可以蒸熟搗泥后喂食。

這些食物應(yīng)該少量多次喂食，避免寶寶胃腸不適。同時注意食物溫度與質(zhì)地，不要過熱或過冷，以免刺激胃腸。

3、后續(xù)恢復(fù)豐富飲食結(jié)構(gòu)

當(dāng)寶寶腸胃逐漸好轉(zhuǎn)后，可以逐步恢復(fù)正常飲食，但此時應(yīng)注意飲食清淡，避免油膩、高脂、高糖食物。推薦：

全營養(yǎng)稀粥：可以在米粥中加入少量肉末或魚泥，保證蛋白質(zhì)的攝入。

蒸熟的南瓜或小米粥：南瓜具有良好的調(diào)理腸胃作用，小米粥溫養(yǎng)脾胃也很適合恢復(fù)期的寶寶。

熟爛蔬菜：如土豆泥、南瓜泥、菠菜泥，這些低纖維蔬菜泥能方便寶寶吸收營養(yǎng)，同時減輕腸道負(fù)擔(dān)。

飲食恢復(fù)時仍需少食多餐，同時避免過早進(jìn)食蛋制品、豆制品和奶制品，待完全康復(fù)后再逐漸添加。

4、需警惕病情加重及及時就醫(yī)

如果寶寶嘔吐或腹瀉頻率高而無法通過口服補液液改善脫水癥狀，表現(xiàn)出精神萎靡、尿量減少或者伴隨高燒，此時應(yīng)立即就醫(yī)；若急性腸胃炎反復(fù)發(fā)作，也建議明確病因，排除其他胃腸疾病。

及時補水并選擇溫和的易消化食物，是寶寶急性腸胃炎恢復(fù)的關(guān)鍵。在飲食調(diào)理期間，家長需關(guān)注寶寶病情變化，必要時及時就醫(yī)確保安全。

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