得了急性腸胃炎吃點啥食物調(diào)理好呢
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎期間可以選擇易消化、清淡且富含營養(yǎng)的食物，如白粥、蒸蘋果和鹽水煮蔬菜，有助于緩解腸胃不適，提供能量同時避免加重癥狀。過于油膩、辛辣或刺激性的食物需避免，以防刺激胃腸黏膜。
在急性腸胃炎的早期，尤其在腹瀉、嘔吐較為嚴(yán)重時，建議暫時禁食固體食物，優(yōu)先補充白開水、稀釋的淡鹽水或口服補液鹽，以防止脫水。當(dāng)癥狀有所緩解后，可逐步添加低脂易消化的飲食。例如，白粥可以起到溫和保護胃黏膜的作用，蒸蘋果含有果膠，對于緩解腹瀉效果較好，而鹽水煮熟的胡蘿卜或土豆能夠補充維生素和礦物質(zhì)。倘若患者食欲恢復(fù)，可嘗試少量食用蒸蛋或嫩豆腐，確保攝入蛋白質(zhì)；但避免牛奶，因乳糖不耐可能加重腹瀉。癥狀恢復(fù)后的一段時間，也需避免高糖、高油脂及生冷食品，保持飲食規(guī)律。
在急性腸胃炎的早期，尤其在腹瀉、嘔吐較為嚴(yán)重時，建議暫時禁食固體食物，優(yōu)先補充白開水、稀釋的淡鹽水或口服補液鹽，以防止脫水。當(dāng)癥狀有所緩解后，可逐步添加低脂易消化的飲食。例如，白粥可以起到溫和保護胃黏膜的作用，蒸蘋果含有果膠，對于緩解腹瀉效果較好，而鹽水煮熟的胡蘿卜或土豆能夠補充維生素和礦物質(zhì)。倘若患者食欲恢復(fù)，可嘗試少量食用蒸蛋或嫩豆腐，確保攝入蛋白質(zhì)；但避免牛奶，因乳糖不耐可能加重腹瀉。癥狀恢復(fù)后的一段時間，也需避免高糖、高油脂及生冷食品，保持飲食規(guī)律。
急性腸胃炎恢復(fù)期間還需注意飲食衛(wèi)生，避免食用未完全加熱的食物以及過夜飯菜，減少對腸胃的負擔(dān)。同時，將進食頻次減少為少量多餐，不宜暴飲暴食。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、重度脫水、血便或癥狀無緩解，應(yīng)及時前往醫(yī)院接受治療。
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