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腎結(jié)石哪些東西能吃

泌尿外科編輯
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關(guān)鍵詞： #腎結(jié)石 #結(jié)石

腎結(jié)石患者可以適量食用富含水分的水果、低草酸蔬菜和高鈣低脂類食品，這些食物不僅對(duì)腎結(jié)石的預(yù)防有幫助，還能減少癥狀的加重風(fēng)險(xiǎn)。

腎結(jié)石的飲食管理主要取決于結(jié)石的成分成因。對(duì)于草酸鈣結(jié)石，飲食中避免高草酸食物是關(guān)鍵，例如菠菜、濃茶、堅(jiān)果等，但低草酸蔬菜如西葫蘆、白菜等可放心食用。蛋白質(zhì)攝入應(yīng)適量，避免過量食用高嘌呤食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒），魚肉蛋類選擇瘦肉或清蒸魚更為理想。同時(shí)，高鈣食物并非完全禁忌，因?yàn)楹侠淼纳攀斥}能與草酸結(jié)合，防止草酸吸收，比如牛奶、低脂酸奶都可以均衡飲食。若是尿酸結(jié)石，飲食需低嘌呤化，適當(dāng)增加堿性食物如香蕉、葡萄、西瓜有助于尿酸排泄。增加飲水量尤為重要，建議每天飲水量達(dá)到2.5-3升，可以用淡檸檬水或外加蘇打水調(diào)整酸堿平衡。

腎結(jié)石的飲食管理主要取決于結(jié)石的成分成因。對(duì)于草酸鈣結(jié)石，飲食中避免高草酸食物是關(guān)鍵，例如菠菜、濃茶、堅(jiān)果等，但低草酸蔬菜如西葫蘆、白菜等可放心食用。蛋白質(zhì)攝入應(yīng)適量，避免過量食用高嘌呤食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒），魚肉蛋類選擇瘦肉或清蒸魚更為理想。同時(shí)，高鈣食物并非完全禁忌，因?yàn)楹侠淼纳攀斥}能與草酸結(jié)合，防止草酸吸收，比如牛奶、低脂酸奶都可以均衡飲食。若是尿酸結(jié)石，飲食需低嘌呤化，適當(dāng)增加堿性食物如香蕉、葡萄、西瓜有助于尿酸排泄。增加飲水量尤為重要，建議每天飲水量達(dá)到2.5-3升，可以用淡檸檬水或外加蘇打水調(diào)整酸堿平衡。

患者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)食物選擇的優(yōu)化，同時(shí)避免加工食品及高鹽飲食，因?yàn)檫^多鈉攝入會(huì)增加尿鈣排泄，影響結(jié)石控制。減少餐中的油膩醬料、火鍋調(diào)料避免尿液濃縮也是有效方式。定期檢查腎功能及尿液里的結(jié)石成分，咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生調(diào)整長(zhǎng)期飲食習(xí)慣，能夠幫助更好地預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。

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