七個月寶寶便秘吃點啥

可以給七個月的寶寶適量添加富含膳食纖維和水分的輔食,比如泥狀的西梅、梨或蘋果,必要時咨詢醫(yī)生。
寶寶便秘通常是消化系統(tǒng)發(fā)育不完全或飲食結構不均衡引起的。七個月大的寶寶剛剛開始添加輔食,腸胃消化功能還在適應階段,攝入纖維不足或水分不夠,可能導致排便不暢。
在飲食上,可以適量嘗試:1)果泥類:如西梅泥、蘋果泥和梨泥,這些水果含有天然果糖和纖維,有助于刺激腸道蠕動;2)蔬菜泥:如胡蘿卜泥和南瓜泥,提供額外的纖維;3)富含水分的米糊或粥,飲食中增加水分攝入也有幫助。每天的母乳或配方奶的量盡量保持,以維持基本的營養(yǎng)攝入和平衡。
盡量避免過早引入容易引起過敏的食品,并觀察寶寶的反應。如果便秘持續(xù)超過一周,或伴隨嘔吐、食欲不振等其他癥狀,請及時帶寶寶就醫(yī)咨詢。