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咳嗽漏尿怎么回事

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關(guān)鍵詞： #咳嗽 #咳嗽漏尿

咳嗽時(shí)出現(xiàn)漏尿可能是因?yàn)榕璧准∪馑沙谝鸬膲毫π?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/pr14ujpzkrfdsbd.html" target="_blank">尿失禁，這種情況在女性中更為常見(jiàn)，尤其是產(chǎn)后、絕經(jīng)期或肥胖女性。

壓力性尿失禁是指當(dāng)腹壓增大時(shí)（如咳嗽、打噴嚏、大笑等），控制尿液的機(jī)制不足以應(yīng)對(duì)壓力，導(dǎo)致尿液不自主流出。多次分娩、荷爾蒙變化或年齡增長(zhǎng)容易引起盆底肌的支持功能下降，進(jìn)一步增加風(fēng)險(xiǎn)。

改善此現(xiàn)象可以從鍛煉盆底肌肉入手，比如進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，這種練習(xí)不僅能增強(qiáng)控制能力，還對(duì)整體盆底功能的恢復(fù)和改善有益。同時(shí)，避免攝入過(guò)多刺激膀胱的食物和飲品，如咖啡、濃茶和辛辣食物，有助于減少漏尿頻次。

如果漏尿反復(fù)發(fā)生或影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)評(píng)估和治療方案（如物理治療或手術(shù)），有效改善壓力性尿失禁的癥狀。

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