手腱鞘炎怎么回事
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關(guān)鍵詞： #腱鞘炎
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手腱鞘炎是由于腱鞘受損或炎癥導(dǎo)致的手部不適和活動受限，其多與過度使用手部、重復(fù)性動作及長時間姿勢不當(dāng)有關(guān)。腱鞘是包裹肌腱的組織，負責(zé)減少摩擦、潤滑肌腱，而炎癥會讓腱鞘變厚或狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和活動困難。
導(dǎo)致手腱鞘炎的主要原因包括遺傳因素，如先天性腱鞘結(jié)構(gòu)較薄弱；環(huán)境因素如長期使用鍵盤、鼠標(biāo)或從事手工勞動（如縫紉、繪畫）；生理因素如年齡增長后組織退化或女性產(chǎn)后激素變化；外傷如手部拉傷或直接擠壓；病理因素包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病等慢性疾病。通常，患者會感到手指或手腕部位僵硬、活動受限，有時還會伴有局部腫脹、按壓疼痛，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致“扳機指”現(xiàn)象，即手指伸屈卡滯。
緩解手腱鞘炎可以從非手術(shù)和手術(shù)兩方面入手。非手術(shù)方法如暫停引發(fā)癥狀的活動，佩戴手部護具穩(wěn)定關(guān)節(jié)，配合針灸、推拿或熱敷促進血液循環(huán)；藥物治療則可使用布洛芬、塞來昔布等非甾體抗炎藥緩解炎癥，需遵醫(yī)囑；局部注射糖皮質(zhì)激素能迅速減輕癥狀但不適合頻繁使用。手術(shù)治療適用于保守治療無效的情況，如腱鞘切開術(shù)，恢復(fù)手指活動度；微創(chuàng)手術(shù)損傷更小，恢復(fù)更快。
平時要注意避免重復(fù)性用力動作，定期做手部拉伸，緩解肌肉緊張；保持正確姿勢，減少不必要的壓力；在高強度使用手部后用熱敷或冰敷調(diào)節(jié)狀態(tài)。若癥狀持續(xù)超過兩周或影響正常生活，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過專業(yè)評估確定最佳療法。
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