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早泄性如何延長(zhǎng)性時(shí)間克服自己的心理壓力？

性功能障礙編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #早泄 #壓力

一些男性早就出現(xiàn)早泄癥狀，做愛時(shí)生活時(shí)間非常短，經(jīng)常引起雙方感情破裂的問題。有些男性總是想用有效的方法延長(zhǎng)性生活時(shí)間，一方面提高性生活質(zhì)量，另一方面展示自己的自信。那么，可以用什么方法延長(zhǎng)性時(shí)間呢？

首先要注意鍛煉身體，有些人早泄的癥狀是平時(shí)不鍛煉身體，身體過度虛弱。所以大家平時(shí)要懂得適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天花費(fèi)一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于調(diào)節(jié)自己的新陳代謝，提高抵抗能力，減少過度虛弱的問題，還可以改善早泄的癥狀。

每天早睡早起，不要過度勞累，也不要給自己壓力。如果你經(jīng)常給自己太大的壓力，比如工作壓力和生活壓力，那么早泄的癥狀可能會(huì)更加明顯。因此，你應(yīng)該控制這些壓力，把工作和休息結(jié)合起來，減少各種

要有足夠的信心。有些男性早泄是因?yàn)闆]有自信，感覺自己的生殖器官很小，感到自卑，如果能確立自信，就能克服這些心理，改善早泄，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

上面的內(nèi)容介紹的就是早泄做愛男性朋友延長(zhǎng)做愛時(shí)間的方法，當(dāng)然如果想要延長(zhǎng)做愛的時(shí)間，那么可以參考一下上面的方式，雖然有早泄的癥狀，但是只要通過一些小小的做愛技巧，往往能夠改善這方面的煩惱，也能幫助大家提高性生活的質(zhì)量，維系夫妻雙方的感情。當(dāng)然如果同房過度，不管選擇什么樣的調(diào)節(jié)方法，那么早泄的癥狀都會(huì)更加嚴(yán)重，所以大家要控制好同房的頻率和時(shí)間。

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