宮寒來月經(jīng)吃什么能治
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #宮寒 #來月經(jīng) #月經(jīng)吃什么
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
宮寒導(dǎo)致月經(jīng)不適時，可以通過飲食調(diào)理來促進(jìn)體內(nèi)溫暖、緩解癥狀。適當(dāng)食用具有溫補(bǔ)作用的食物，如紅棗、桂圓、姜茶等，有助于改善宮寒問題，但重度宮寒應(yīng)及時就醫(yī)。
飲食調(diào)理方面，可以每天喝一杯生姜紅糖水，姜具有暖宮和活血的作用，尤其適合經(jīng)期手腳冰涼時飲用。紅棗桂圓茶也能很好地補(bǔ)充氣血，改善由宮寒導(dǎo)致的疲乏無力。另外，煮一些益母草瘦肉湯飲用也是不錯的選擇，益母草對于月經(jīng)不暢及調(diào)節(jié)子宮健康有顯著功效。避免食用生冷的食物，如冷飲、冰激凌、生蔬菜等，以免加重寒性。氣血不足者還可適量飲用艾葉紅豆湯，可在溫暖身體的同時幫助排出寒濕之氣。
飲食調(diào)理方面，可以每天喝一杯生姜紅糖水，姜具有暖宮和活血的作用，尤其適合經(jīng)期手腳冰涼時飲用。紅棗桂圓茶也能很好地補(bǔ)充氣血，改善由宮寒導(dǎo)致的疲乏無力。另外，煮一些益母草瘦肉湯飲用也是不錯的選擇，益母草對于月經(jīng)不暢及調(diào)節(jié)子宮健康有顯著功效。避免食用生冷的食物，如冷飲、冰激凌、生蔬菜等，以免加重寒性。氣血不足者還可適量飲用艾葉紅豆湯，可在溫暖身體的同時幫助排出寒濕之氣。
除了飲食，平時多用熱水袋或暖寶寶敷腰腹部，以及泡腳也能起到驅(qū)寒的作用。加強(qiáng)鍛煉，選擇瑜伽或散步促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是經(jīng)期前后保持身體的溫度尤為重要。如果經(jīng)過飲食和生活方式調(diào)整后宮寒癥狀未有明顯改善，應(yīng)盡快前往中醫(yī)科做進(jìn)一步的體質(zhì)辨識和調(diào)理，避免長期影響月經(jīng)健康。
上一篇：全身性多汗癥怎么辦
下一篇：右肺縱膈疝是什么癥狀
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
女人喝什么湯對子宮和卵巢好
前列腺炎患者的飲食需要注意什么
牛奶什么時候喝最好?全天哪3個時間最佳?
青春期內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)不來怎么調(diào)理
顎口線蟲病的癥狀表現(xiàn)是什么
小孩有白頭發(fā)是什么原因引起的
嬰兒有先天性心臟病有什么癥狀
雙腎多發(fā)囊腫是什么病嚴(yán)不嚴(yán)重?
48歲下身體毛發(fā)白什么原因
眼部感染米巴原蟲需要如何解決
激光除皺做完要多久時間？
小孩子耳朵里有耳結(jié)怎么辦
先天性脊柱側(cè)彎的病因及危害是什么
百白破疫苗不良反應(yīng)及處理?
肺膿腫是什么病嚴(yán)重嗎好不好治?
腫瘤六項(xiàng)有兩項(xiàng)高什么意思
肛瘺除了手術(shù)外還有其他治療方法嗎
女性脫發(fā)吃什么維生素可以改善
產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重是什么原因怎么治療
生長激素分泌的高峰期是什么時候
月經(jīng)一半血一半水是怎么回事
新生兒先天性心臟病常見嗎
子宮內(nèi)膜薄卵巢早衰怎么辦能治好嗎
紅斑狼瘡是什么癥狀會傳染嗎
中耳炎為什么會引起耳鳴呢
小孩換牙后面的大牙換不換?
剛出生的嬰兒晚上哭鬧不睡覺怎么回事
氣短是怎么回事?氣短是怎么回事?
子宮內(nèi)膜厚19毫米怎么回事
肛瘺掛線手術(shù)后傷口分泌物要多久才沒有
益賽普類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎
尚杰適應(yīng)癥是什么?主要功能有哪些
衛(wèi)喜康的功效與作用怎么樣？
抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎？有無不良反應(yīng)？
胸腺五肽一個療程是多少天
希愛力用法用量是多少呢？
疏肝益陽膠囊是否能用于陽痿疾病的？
懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么
瑞波西汀片治療抑郁癥好不好
