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腎結(jié)石吃什么好水果好

泌尿外科編輯
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關(guān)鍵詞： #腎結(jié)石 #水果

腎結(jié)石患者適合攝入富含水分和檸檬酸的水果，比如檸檬、橙子和西瓜，同時(shí)避免高草酸含量的水果，如草莓和芒果。

腎結(jié)石是由尿液中過(guò)多的草酸鈣、尿酸或磷酸鈣等礦物質(zhì)沉積形成的小塊狀結(jié)晶。形成的原因可能和飲水不足、飲食結(jié)構(gòu)、代謝問(wèn)題等多種因素相關(guān)。某些水果中的成分能夠幫助減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)，但也有一些水果可能加重癥狀。

含檸檬酸高的水果如檸檬、橙子、葡萄柚等，有助于抑制草酸鈣結(jié)晶的增長(zhǎng)，適量攝取可以降低腎結(jié)石復(fù)發(fā)的幾率。而西瓜、水蜜桃則因高水分含量，能夠增加尿液的排量，幫助“沖刷”較小的結(jié)石。需注意的是，草莓、菠菜、甜菜等含草酸較高的水果或蔬菜應(yīng)盡量避免，以免增加結(jié)石負(fù)擔(dān)。

建議每天多飲水，多選擇利尿水果以促進(jìn)腎臟代謝，同時(shí)適量減少含草酸高的食物。如果癥狀明顯或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受藥物治療或手術(shù)處理，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下定制更加合適的飲食方案。

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