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經(jīng)常打呼嚕可能是?。看蚝魢够颊唧w內(nèi)明顯缺氧

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #打呼嚕 #呼嚕

為了探索鼾聲與2型糖尿病危險的關(guān)聯(lián)性，哈佛大學公共衛(wèi)生學院分析了美國護士健康調(diào)查(NHS)的數(shù)據(jù)，涉及69853名40-65歲的美國護士。1986年研究開始時，參加者中沒有人患糖尿病、心臟病或癌癥。研究人員通過問卷調(diào)查了解參加者的呼嚕聲。10年跟蹤調(diào)查后，1957名護士被診斷為2型糖尿病。研究人員排除年齡和身體質(zhì)量指數(shù)等因素后，發(fā)現(xiàn)打呼嚕和糖尿病的關(guān)聯(lián)性依然存在。該研究結(jié)果表明，打呼嚕是增加2型糖尿病危險的獨立因素之一。

研究人員表示，70%-80%的鼾聲是由肥胖引起的。肥胖本身會增加糖尿病的風險。也就是說，肥胖是打呼嚕和糖尿病的共同原因。肥胖引起的呼嚕呼嚕與2型糖尿病的危險關(guān)系最大。打呼嚕的人通常腹部脂肪堆積較多，睡眠過程中，其肺擴張受影響，呼吸不暢。此外，打呼嚕的人喉嚨和鼻子里的肉也很厚，容易堵塞呼吸道，打呼嚕。

打呼嚕會使患者體內(nèi)明顯缺氧，影響胰島氧的供給和胰島素的合成，長期不治療的話肯定容易患糖尿病。打呼嚕的人喜歡喝酒的話，體內(nèi)胰島素的需求量會變大，糖尿病的風險也容易增加。

經(jīng)常打呼嚕的人應(yīng)該去醫(yī)院查明病因。如果打呼嚕不是疾病引起的，應(yīng)考慮體重指數(shù)(BMI)，檢查身體是否肥胖，是否需要接受胰島素的抵抗檢查。另外，血液檢查結(jié)果顯示甘油三酯水平高時，也要注意糖尿病的危險。

專家建議，打呼嚕應(yīng)積極預(yù)防糖尿病。

具體措施如下:

1、積極減輕體重。

2.睡前運動30分鐘，散步最好。

3.睡覺時佩戴微呼吸機，可防止打呼嚕缺氧。

4.減少高糖高脂肪高熱食物的攝入量。

5.不酗酒，不吸煙。

6.有家庭病史的肥胖者可以用藥物適當減肥，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。               

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