過(guò)敏性鼻炎經(jīng)常鼻塞怎么辦

免疫科編輯

16次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-01-18 08:29:18

過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞可以通過(guò)藥物治療、改善生活環(huán)境和飲食調(diào)節(jié)等方法來(lái)緩解癥狀，同時(shí)應(yīng)先明確過(guò)敏源并盡量規(guī)避接觸。鼻塞頻繁且影響生活時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)以明確具體情況和獲得專(zhuān)業(yè)建議。

1）藥物治療緩解癥狀

藥物是控制過(guò)敏性鼻炎和鼻塞的重要手段。

抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪，這類(lèi)藥物可有效減少過(guò)敏反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕及打噴嚏等癥狀。

鼻用激素噴劑：如糠酸莫米松、布地奈德等，能夠直接作用于鼻腔，效果顯著且安全性較高，可用于長(zhǎng)期控制癥狀。

充血緩解劑：如偽麻黃堿或噴鼻滴鼻劑（如賽洛唑啉），它們能夠減輕鼻腔黏膜充血，快速緩解鼻塞。但需注意這類(lèi)藥物不可長(zhǎng)期使用，以免出現(xiàn)藥物依賴(lài)或反彈現(xiàn)象。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2）改善環(huán)境減少過(guò)敏原暴露

環(huán)境中的過(guò)敏源是導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作的重要誘因。有效減少接觸過(guò)敏源能顯著降低患病頻率：

保持室內(nèi)清潔：定期清掃家中灰塵、清洗床單被褥，防止塵螨堆積；如果對(duì)寵物毛發(fā)過(guò)敏，需避免與寵物過(guò)于親密接觸。

使用空氣凈化器：降低室內(nèi)花粉、灰塵和其他顆粒物的濃度，減少過(guò)敏反應(yīng)。

注意季節(jié)性防護(hù)：春秋季是花粉高發(fā)期，外出時(shí)戴上口罩，并減少長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)。

3）飲食調(diào)節(jié)輔助治療

飲食在緩解或輔助治療過(guò)敏性鼻炎中有一定作用：

富含維生素C的食物：如獼猴桃、西紅柿、橙子等，因?yàn)榫S生素C具有抗氧化和抗過(guò)敏作用，有助于提升機(jī)體免疫力。

益生菌食物：如酸奶或發(fā)酵食品，可以平衡腸道菌群，間接增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的防御功能。

避開(kāi)刺激性食物：如辣椒、酒精等，這些食物可能會(huì)加重鼻腔黏膜充血和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致鼻塞加重。

4）其他緩解方法

鼻腔沖洗：使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的黏液及過(guò)敏原，緩解鼻塞和嗓子干燥的癥狀。

蒸汽吸入：用熱水產(chǎn)生的蒸汽熏鼻，有助于濕潤(rùn)鼻腔黏膜和緩解鼻腔堵塞感。

癥狀嚴(yán)重、藥物效果不佳時(shí)，可考慮免疫治療（脫敏治療），通過(guò)逐步增加誘發(fā)過(guò)敏的特定成分（如塵螨、花粉等）的劑量來(lái)減輕身體對(duì)過(guò)敏源的反應(yīng)，不過(guò)此療法需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行。