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內(nèi)痔反復(fù)發(fā)作的原因

肛腸科編輯
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關(guān)鍵詞： #內(nèi)痔

內(nèi)痔反復(fù)發(fā)作多與生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)和排便方式等有關(guān)，及時調(diào)整可降低其發(fā)作頻率。

內(nèi)痔是肛門內(nèi)部分曲張的靜脈組織膨出形成的，一般表現(xiàn)為出血、脫出等癥狀。容易反復(fù)發(fā)作的主要原因包括肛門壓力長期增高，如長期便秘、腹瀉或久坐不動；飲食中過于辛辣刺激或缺乏纖維；還有可能與遺傳體質(zhì)、年齡增長、吃太多精細(xì)食物導(dǎo)致的血管健康下降有關(guān)。

其中，排便方式尤為關(guān)鍵。如果排便時總是久蹲不起，就等于給肛門血管施加壓力，使血液滯留，更容易演變?yōu)閮?nèi)痔。而不良的飲食習(xí)慣則可能導(dǎo)致便秘或腸道刺激加劇內(nèi)痔癥狀。長期久坐，尤其不會選擇站起來活動，也讓局部血液循環(huán)受阻，加劇靜脈擴(kuò)張。孕期女性和肥胖人群因為腹腔壓力較大，也更易頻繁發(fā)作。

建立健康的生活方式很重要。飲食上可以多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、五谷雜糧和水果，同時減少辛辣、油膩和酒精攝入；注意養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，避免蹲廁時間過長；日常生活中多動動身體，每坐一小時起來活動幾分鐘。反復(fù)出血、脫出時需及早至醫(yī)院尋求專業(yè)診治，避免錯過最佳干預(yù)時機(jī)。

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