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左側(cè)骶髂關(guān)節(jié)炎的治療需要根據(jù)病情輕重和個人情況決定，建議中度及以上癥狀者及時就醫(yī)，避免延誤。輕度疼痛可以通過一些非藥物手段來緩解。

骶髂關(guān)節(jié)炎是一種常見的導(dǎo)致下背部和臀部疼痛的疾病，主要與骶髂關(guān)節(jié)部位的炎癥有關(guān)?？赡芤驗殚L期勞累、不良姿勢或者自身免疫性疾病引起，而坐骨神經(jīng)疼痛常伴隨而來，讓人感到酸脹、乏力，甚至影響行動。

對于輕微或早期癥狀，熱敷是不錯的選擇，可以促使局部血液循環(huán)減輕炎癥反應(yīng)；適量的腰背肌鍛煉，如靠墻站立運動、瑜伽中的貓牛式，也能增強(qiáng)腰部和髖部肌肉對關(guān)節(jié)的支撐作用。有時醫(yī)生可能會建議患者進(jìn)行物理治療，例如超聲波、磁療或電刺激療法，這些手段可以輔助減輕炎癥和疼痛。

如果癥狀較重或者已經(jīng)影響生活質(zhì)量，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸等來緩解疼痛，同時可能需要局部注射類固醇藥物以減輕關(guān)節(jié)炎癥。如果病因涉及風(fēng)濕性疾病，例如強(qiáng)直性脊柱炎，那就需要根據(jù)醫(yī)生的診斷考慮更系統(tǒng)性的治療，包括使用免疫抑制劑或生物制劑。

保持良好的坐姿和姿勢，有規(guī)律地進(jìn)行適度運動，避免長期負(fù)重和劇烈運動是日常護(hù)理的關(guān)鍵。如果反復(fù)疼痛或者癥狀持續(xù)加重，建議盡快咨詢骨科或風(fēng)濕科醫(yī)生，明確病因后進(jìn)行系統(tǒng)治療。

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