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什么會(huì)導(dǎo)致反流性食管炎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #反流性食管炎 #食管炎

反流性食管炎主要由胃酸反流引起，這是胃內(nèi)容物反流到食管后刺激其黏膜導(dǎo)致的炎癥性改變。它可以引發(fā)胸骨后燒灼感、反酸、咽喉不適等癥狀，如果您發(fā)現(xiàn)癥狀較重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)盡早就醫(yī)。

正常情況下，胃和食管間有一個(gè)“閘門(mén)”——下食管括約肌。它就像一道防止胃酸“逆流”的隔門(mén)。當(dāng)這道“門(mén)”功能異常，如松弛或壓力不足時(shí)，胃酸就容易逆流。除此之外，肥胖、懷孕、某些食物和藥物的作用，也可能使胃內(nèi)壓力升高，加重胃酸反流。長(zhǎng)期吸煙和飲酒也是誘因之一，這些生活習(xí)慣會(huì)削弱括約肌的收縮能力。

消化不良或胃部問(wèn)題不容輕視，它們可能是反流性食管炎的早期信號(hào)。特定的飲食習(xí)慣，如高脂肪、高甜食、辛辣食物，都會(huì)增加胃酸的分泌，刺激胃腸道。而食用過(guò)飽、睡前吃宵夜或飯后馬上躺下，也會(huì)加重癥狀。情緒緊張引起的胃腸神經(jīng)功能紊亂，也可能成為隱形“誘因”。

為了緩解癥狀，注意調(diào)整飲食和生活習(xí)慣至關(guān)重要。盡量避免油膩、辛辣以及濃茶咖啡等刺激性食物，養(yǎng)成少量多餐的好習(xí)慣。注意不要長(zhǎng)時(shí)間躺臥，飯后站立或散步能幫助胃排空，晚餐時(shí)間建議安排在睡前3小時(shí)以上。如果通過(guò)調(diào)整生活方式仍無(wú)法緩解，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)生的幫助。

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