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急性腸胃炎導(dǎo)致的嘔吐惡心可以通過合理飲食緩解，優(yōu)先選擇清淡易消化食物，如白粥、米湯、蘋果泥，同時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)防止脫水。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，需盡快就醫(yī)。

在急性腸胃炎發(fā)作期間，胃腸道非常脆弱，選擇正確的飲食有助于減輕不適?？梢詮男】陲嬘脺厮虻}水開始，幫助身體補(bǔ)充流失的水分與電解質(zhì)。隨后，可進(jìn)食少量白粥或米湯，這些食物易消化且對(duì)胃腸道刺激小，能提供身體所需的能量。若患者情況改善，可以逐步添加少量溫?zé)岬奶O果泥或香蕉，這些水果富含果膠，有助于吸附腸道中的毒素并促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，應(yīng)避免高脂、高濃的食物以及辛辣刺激性調(diào)料，以免加重惡心和嘔吐。

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在飲食調(diào)理的同時(shí)，需要注意個(gè)人衛(wèi)生并預(yù)防進(jìn)一步脫水。盡量避免進(jìn)食未經(jīng)徹底清洗的生冷食物，堅(jiān)持少量多餐的方法，不要一次攝入過多食物。適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽以維護(hù)電解質(zhì)平衡。如果反復(fù)嘔吐無法進(jìn)食，或伴隨發(fā)熱、腹瀉等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)接受專業(yè)治療，以免延誤病情。

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