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過(guò)敏性鼻炎忌口什么

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞： #過(guò)敏性鼻炎 #鼻炎

過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)避免食用會(huì)誘發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)的食物，包括常見(jiàn)的高致敏食物如奶制品、海鮮、堅(jiān)果，以及某些促進(jìn)炎癥的加工食品。正確的飲食選擇有助于減輕癥狀，配合治療提高生活質(zhì)量。

乳制品（如牛奶、奶酪、黃油）可能增加黏液分泌，使鼻塞和噴嚏加重；海鮮類食物如蝦、蟹、貝殼類對(duì)某些人群容易引發(fā)免疫反應(yīng)；堅(jiān)果（如花生、核桃）含有高致敏蛋白，也可能導(dǎo)致過(guò)敏性體質(zhì)的人群泛發(fā)過(guò)敏癥。辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、生姜）會(huì)引發(fā)鼻黏膜充血，加劇鼻炎癥狀；冷飲和冰激凌會(huì)刺激咽喉和鼻腔，增加黏膜的不適感；加工食品中的添加劑（如防腐劑、防潮劑）可能在一定程度上強(qiáng)化過(guò)敏癥狀，建議少食用或避免。

乳制品（如牛奶、奶酪、黃油）可能增加黏液分泌，使鼻塞和噴嚏加重；海鮮類食物如蝦、蟹、貝殼類對(duì)某些人群容易引發(fā)免疫反應(yīng)；堅(jiān)果（如花生、核桃）含有高致敏蛋白，也可能導(dǎo)致過(guò)敏性體質(zhì)的人群泛發(fā)過(guò)敏癥。辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、生姜）會(huì)引發(fā)鼻黏膜充血，加劇鼻炎癥狀；冷飲和冰激凌會(huì)刺激咽喉和鼻腔，增加黏膜的不適感；加工食品中的添加劑（如防腐劑、防潮劑）可能在一定程度上強(qiáng)化過(guò)敏癥狀，建議少食用或避免。

為有效緩解過(guò)敏性鼻炎，建議日常飲食中多食用抗炎作用較強(qiáng)的水果蔬菜，比如富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的柑橘類水果、有助于增強(qiáng)免疫力的綠葉蔬菜等；飲品方面可適量飲用蜂蜜溫開(kāi)水（適用于輕微過(guò)敏者）或綠茶，幫助舒緩過(guò)敏，同時(shí)養(yǎng)成清淡飲食習(xí)慣。堅(jiān)持少加工、多天然的飲食方式，盡量選擇無(wú)添加的食材，能夠在很大程度上降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作頻率。如癥狀持續(xù)或顯著加重，應(yīng)及時(shí)咨詢耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。

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