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近視200度能看清幾米人臉

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #近視

200度近視是輕度近視，裸眼的視力通常維持在0.3-0.5之間，一般在6米以?xún)?nèi)可以看到臉。輕度近視的患者不建議戴眼鏡，但在日常生活中，需要注意自己的眼睛使用方法。如果沒(méi)有及時(shí)矯正，一度出現(xiàn)眼部疲勞時(shí)，等時(shí)間一長(zhǎng)后也會(huì)導(dǎo)致近視發(fā)展越來(lái)越快。

近視200度的原因

1、遺傳因素，如果父母雙方都是高度近視眼，那么孩子容易得高度近視的機(jī)率基本達(dá)到90％以上。

2、后天因素，多指長(zhǎng)期近距離用眼?，F(xiàn)在很多孩子提前參加早教班的學(xué)習(xí)，從小學(xué)習(xí)鋼琴、繪畫(huà)、藝術(shù)等。這些活動(dòng)也容易使孩子長(zhǎng)大后近視。

如何保護(hù)眼睛

1、房間亮度，孩子在看電視、寫(xiě)作業(yè)時(shí)，盡量選擇室內(nèi)亮度適中。晚上在家玩的話(huà)，盡量打開(kāi)房間的燈。

2、適當(dāng)?shù)木嚯x，30cm的安全閱讀距離，距離遠(yuǎn)近不會(huì)直接近視，但近距離確實(shí)容易引起視力疲勞。

3、補(bǔ)充維生素a，特別是多吃動(dòng)物肝臟、肝油補(bǔ)充維生素a，有助于形成視紫，維持眼睛感光和對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)力。

4、補(bǔ)充維生素b、牛奶、蛋黃、綠色蔬菜、瘦肉等含有維生素b群，充分?jǐn)z取參加眼細(xì)胞的代謝物質(zhì)，可以避免視神經(jīng)萎縮。

5、補(bǔ)充維生素c、e、柑橘、柳橙、西紅柿、堅(jiān)果等富含維生素c、e，捕捉自由基，減少自由基對(duì)眼睛的損傷，避免白內(nèi)障和黃斑病。

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