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怎樣才能恢復(fù)近視眼

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #近視 #近視眼

判斷近視眼能否恢復(fù)，首先要判斷近視是真的還是假的。假性近視需要注意眼睛的休息和保健，采取恢復(fù)措施可能恢復(fù)正常視力。如果是真性近視，想通過簡單的訓(xùn)練恢復(fù)視力是不可能的，通常戴眼鏡矯正。近視度數(shù)高時(shí)，可以用其他手術(shù)治療，達(dá)到矯正視力的效果。

假性近視矯正視力的方法:

1、遠(yuǎn)近交替法:看遠(yuǎn)處幾分鐘后，看近處幾分鐘后，看近處幾次效消除視覺疲勞，但要注意選擇適當(dāng)?shù)墓猸h(huán)境。

2、冷熱交替法:用熱毛巾和冷毛巾分別涂在眼睛上，每次5分鐘后交替。

3、用眼環(huán)境注意:每次看電子產(chǎn)品40分鐘左右，閉上眼睛休息一會(huì)兒，或者做眼睛保健操，對保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力有很好的效果。

4、少熬夜，多休息。因?yàn)楣ぷ髟蛐枰疽沟脑?，那么盡量在中午的時(shí)候睡一會(huì)，保證充足的睡眠。

5、按摩眼睛周圍。經(jīng)常按摩眼睛周圍，對各種問題引起的視力下降有很好的緩和作用，同時(shí)對眼睛解眼睛疲勞的好方法。

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