眼睛一看手機(jī)就疼是怎么回事？眼部近視后如何護(hù)理
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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目前電子設(shè)備越來越普遍，多媒體移動通信的發(fā)展給人們的生活帶來了巨大的變化，但另一方面也給人們的健康帶來了巨大的威脅。長時間盯著電子設(shè)備，不僅會損傷人們的頸椎，還會降低眼睛的視力，眼鏡容易疲勞、干燥、腫脹，長時間看手機(jī)可能會感到疼痛和干燥。
一、眼鏡一看手機(jī)就疼怎么辦
1、近期減少眼鏡看手機(jī)或電腦等其他電子產(chǎn)品的頻率，保護(hù)眼睛，可以學(xué)習(xí)一些簡單的眼保健操。
2、一天三餐注意攝取含有維生素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、海帶等，也可以多吃蔬菜和水果。
3、如果疼痛過于劇烈，短時間內(nèi)無法自行緩解去醫(yī)院檢查，詢問眼科醫(yī)生的具體問題，聽取建議。
4、使用手機(jī)等電子產(chǎn)品要保持正確的姿勢，適當(dāng)?shù)木嚯x，還要注意娛樂時間。
二、眼部近視后的護(hù)理
1、大部分眼部近視是由生活習(xí)慣不好和工作學(xué)習(xí)環(huán)境不好造成的，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是保養(yǎng)眼部的重要途徑。
2、眼睛近視后，可以戴眼睛矯正視力。眼鏡的選擇要去當(dāng)?shù)貙I(yè)的眼鏡店，不要自己選擇。
3、對于想要治近視的人，可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查和咨詢，近視手術(shù)不適用于所有近視的人，手術(shù)費用高。
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