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轉(zhuǎn)眼球一個(gè)月可以下降幾次

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼球

眼睛是心靈的窗口，眼睛近視對(duì)人體日常生活包括外形都有很大影響。因此，近視的人正在尋求治療方法，所以有一種說(shuō)法是轉(zhuǎn)眼可以降低近視度數(shù)，但轉(zhuǎn)眼每月可以降低多少度？老實(shí)說(shuō)，轉(zhuǎn)眼球是個(gè)好習(xí)慣，很多人轉(zhuǎn)眼球會(huì)覺(jué)得視野有點(diǎn)清晰，但實(shí)際上，轉(zhuǎn)眼球有緩解眼肌疲勞的作用，確實(shí)放松了眼球，但近視和遠(yuǎn)視都不能用這種方法降低視力。事實(shí)上，除非近視在18歲后接受近視手術(shù)，否則暫時(shí)沒(méi)有其他治療方法，只能在日常生活中緩解近視加深的過(guò)程。

防護(hù)眼睛的方法

1、正確使用眼睛，在明亮的地方工作學(xué)習(xí)，如讀書(shū)、看電腦、玩手機(jī)，不要用暗光進(jìn)行。但是，不需要特別亮。如果是臺(tái)燈的話(huà)，一般25瓦就可以了。

2、合理使用眼睛的時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)。就像我們平時(shí)上課45分鐘就休息10分鐘一樣，用眼睛1小時(shí)左右就休息5分鐘左右，緩解眼睛的疲勞，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。

3、科學(xué)保護(hù)眼睛對(duì)視力有幫助的事情，比如做眼睛保健操，就像以前的小學(xué)每天做一樣，即使沒(méi)有監(jiān)督也要堅(jiān)持下去。同時(shí)，多眺望遠(yuǎn)方，看綠色景象。

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