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肌腱炎是什么毛病

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #肌腱炎

肌腱炎是一種由于肌腱受到反復(fù)拉扯、勞損或小型損傷引發(fā)的炎癥，常表現(xiàn)為疼痛、腫脹和活動(dòng)時(shí)的不適，如果不及時(shí)處理可能會(huì)影響關(guān)節(jié)功能。肌腱主要負(fù)責(zé)連接肌肉和骨骼，是運(yùn)動(dòng)的重要組織，因此其炎癥常見于手腕、肩部、膝蓋和腳踝等需要頻繁活動(dòng)的部位。

肌腱炎的病因包括多方面因素。遺傳上，某些人可能天生肌腱組織較弱。環(huán)境因素中，涉及運(yùn)動(dòng)過度、重復(fù)性動(dòng)作或長(zhǎng)時(shí)間從事特定職業(yè)（如鍵盤操作員、建筑工人）導(dǎo)致的長(zhǎng)期勞損。另外，自身的生理因素如年齡增長(zhǎng)、組織彈性減退也可能增加肌腱炎風(fēng)險(xiǎn)。受傷或外傷也可能是導(dǎo)火索，尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)或意外扭傷時(shí)。某些潛在病理性問題，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)或母細(xì)胞異常，也可能誘發(fā)肌腱炎。癥狀主要包括局部疼痛感增強(qiáng)（尤其活動(dòng)時(shí)）、輕微水腫及觸摸時(shí)的壓痛感。

治療方面通常先以保守治療為主。藥物方面，可選用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來降低炎癥和緩解疼痛。局部可以嘗試使用外用藥膏，例如雙氯芬酸凝膠；疼痛劇烈時(shí)，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估還可能注射皮質(zhì)類固醇緩解癥狀。除了藥物，物理治療如超聲療法、低強(qiáng)度激光療法或?qū)I(yè)康復(fù)訓(xùn)練非常有效。如果多月保守治療無效，并伴有明顯功能障礙，可能需要微創(chuàng)手術(shù)移除病變組織或修復(fù)肌腱。

護(hù)理和預(yù)防措施對(duì)改善癥狀和避免復(fù)發(fā)同樣關(guān)鍵。日常應(yīng)避免重復(fù)、劇烈的肌腱拉扯動(dòng)作，同時(shí)通過伸展運(yùn)動(dòng)（如手臂伸展、輕度膝蓋彎曲訓(xùn)練）增強(qiáng)肌腱彈性。飲食上增加富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物（如雞蛋、魚類、柑橘類水果）有助于組織修復(fù)。使用護(hù)具（如護(hù)膝、護(hù)腕）保護(hù)易受損的部位，也能有效降低肌腱炎的發(fā)生概率。如癥狀持續(xù)未改善或嚴(yán)重影響活動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)接受專業(yè)診斷和處理。

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