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甲狀腺癌的四種預(yù)防方法

腫瘤科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #甲狀腺癌 #甲狀腺

1、預(yù)防甲狀腺癌需要規(guī)律健康的生活。因為良好的生活習(xí)慣有助于形成弱堿性的健康體質(zhì)，癌癥和疾病沒有機會。黑白經(jīng)常顛倒徹夜娛樂而不休息的話，生活就會變得非常不規(guī)則，體質(zhì)酸化，感染癌癥。

2、預(yù)防甲狀腺癌離不開健康的體魄。大家在日常生活中要適當(dāng)加強鍛煉，增強體質(zhì)。保持有氧運動和容易出汗的運動，可以將體內(nèi)多馀的毒素和酸性物質(zhì)排出體外，不易形成不健康的酸性體質(zhì)。

3、預(yù)防甲狀腺癌需要從飲食上注意。平時盡量不要吃咸、辣、過熱、過冷、變質(zhì)的食物，應(yīng)該多吃高蛋白質(zhì)高維生素高纖維的食物，如新鮮蔬菜、蛋奶類、豆制品類。老年患者和身體弱的患者需要吃預(yù)防癌癥和堿性的食物。請注意不要吃被污染的食物。例如，被污染的水、農(nóng)作物、家禽蛋、發(fā)霉的食品，盡量多吃綠色健康的有機食品。

4、甲狀腺癌預(yù)防過程中最重要的是保持積極的良好心情。中醫(yī)認為過度的壓力是人體虛弱、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)代謝障礙的重要因素，也可以引起精神緊張、毒火內(nèi)炎、氣滯血瘀等癥狀。因此，每個人都應(yīng)該在工作和休息息，保持積極樂觀的態(tài)度。

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