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肌腱炎怎樣治療好得快一些呢

骨科編輯
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關鍵詞： #肌腱炎

肌腱炎想要好得快，需要結合休息、冷敷、藥物治療以及恢復期的康復鍛煉，通過減輕炎癥、緩解疼痛及逐步修復受損部位來實現(xiàn)。

肌腱炎通常由過度使用、不當姿勢或肌腱勞損引起，表現(xiàn)為疼痛、腫脹及活動受限。在治療初期，應盡量減少受累部位的活動，并通過冷敷（每次15-20分鐘，每天3-4次）降低炎癥反應。藥物治療可以使用非甾體抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬、雙氯芬酸或塞來昔布，緩解疼痛并減輕炎癥。如果疼痛嚴重，可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德，但需在醫(yī)生指導下謹慎使用。對于久未緩解的情況，還可采取沖擊波治療或PRP（富血小板血漿）注射等促進組織修復。若炎癥已引起顯著組織損傷或功能障礙，可能需要手術干預，例如松解術、肌腱縫合術或去除瘢痕組織。

肌腱炎通常由過度使用、不當姿勢或肌腱勞損引起，表現(xiàn)為疼痛、腫脹及活動受限。在治療初期，應盡量減少受累部位的活動，并通過冷敷（每次15-20分鐘，每天3-4次）降低炎癥反應。藥物治療可以使用非甾體抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬、雙氯芬酸或塞來昔布，緩解疼痛并減輕炎癥。如果疼痛嚴重，可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德，但需在醫(yī)生指導下謹慎使用。對于久未緩解的情況，還可采取沖擊波治療或PRP（富血小板血漿）注射等促進組織修復。若炎癥已引起顯著組織損傷或功能障礙，可能需要手術干預，例如松解術、肌腱縫合術或去除瘢痕組織。

為避免復發(fā)并盡快恢復功能，應在恢復期進行適量的康復鍛煉，如輕度拉伸、力量訓練或水中運動，逐步提高肌腱的彈性和強度。飲食中增加富含膠原蛋白（如雞爪、魚湯）及抗炎食物（如鮭魚、核桃）的攝入也有助于組織修復。如果癥狀持續(xù)超過兩周或情況惡化，建議盡快就醫(yī)，由醫(yī)生制定針對性的治療方案。

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