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眼睛干燥 視力模糊 怕光是怎么回事？

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼睛 #視力

眼睛干澀視力模糊怕光考慮是干眼癥的癥狀，干眼癥是一種常見的眼科疾病，主要是因為淚液分泌不足或者是蒸發(fā)過多，導(dǎo)致淚液的量或者是淚液自然的流動性出現(xiàn)了異常，會引起淚膜不穩(wěn)定或者是眼表損害，對外界的刺激會較敏感，出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、怕光，甚至是視覺功能障礙的癥狀。必要時使用人工淚液的眼藥水，保持良好的眼睛使用習(xí)慣。

干眼癥患者日常用眼注意事項

1、減少用眼時間，長時間操作電腦時，不要太集中，要經(jīng)常眨眼，而且每40分鐘休息幾分鐘，休息時閉上眼睛休息，遠(yuǎn)眺，看周圍的綠色植物堅持每天做眼睛保健操，多在室外活動。

2、注意眼睛的姿勢和環(huán)境，讀書寫字要坐正，不要躺下或趴下，不要在行駛或行走時讀書，不要關(guān)燈后看電視或玩手機(jī)。眼睛環(huán)境光線充足，不要太干燥，要保證一定的濕度。避免晚上熬夜，保證8小時睡眠充足。

3、注意補(bǔ)充體內(nèi)水分，多喝水，或者泡菊花茶、枸杞水喝，多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，多吃富含鋅、鉻、鈣的食物，如黃豆、紫菜、海帶、谷類、雞蛋、豬肝等。

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