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骨關(guān)節(jié)炎與滑膜炎并不是一回事，它們是兩種不同的關(guān)節(jié)疾病，雖然在某些情況下可能同時(shí)出現(xiàn)，但其病因、癥狀和治療方法各有差異。骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退行性改變，主要由于軟骨磨損引起；滑膜炎則是滑膜組織的炎癥，由創(chuàng)傷、感染或免疫性疾病等多種原因?qū)е隆?/p>

骨關(guān)節(jié)炎的主要病因包括年齡增長(zhǎng)引起的關(guān)節(jié)退化、肥胖導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)重過(guò)大、關(guān)節(jié)長(zhǎng)期反復(fù)使用或外傷。其典型癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，早晨起床或久坐之后癥狀更明顯，活動(dòng)后可稍緩解?；ぱ讋t更常由外傷或關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致滑膜刺激，引起局部腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。在某些情況下，免疫性疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可能引發(fā)滑膜炎。

針對(duì)骨關(guān)節(jié)炎，可以通過(guò)以下方式緩解：藥物治療包括非甾體抗炎藥（如布洛芬）、關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，或補(bǔ)充軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖。嚴(yán)重者可考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)?；ぱ椎闹委熤饕p輕局部炎癥和避免關(guān)節(jié)負(fù)重，如短期使用抗炎藥（如塞來(lái)昔布），進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽取積液減少腫脹，或使用護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。感染性滑膜炎則通常需要抗生素治療。

為預(yù)防和管理骨關(guān)節(jié)炎與滑膜炎，保持健康體重是關(guān)鍵，可以通過(guò)低沖擊性的活動(dòng)如游泳和瑜伽改善關(guān)節(jié)柔韌性。避免高強(qiáng)度的重復(fù)性關(guān)節(jié)活動(dòng)，充分熱身以降低運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)節(jié)疼痛或腫脹，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷，并根據(jù)醫(yī)生建議采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>

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