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膝關(guān)節(jié)磨損通常稱為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是一種常見的骨關(guān)節(jié)疾病。早期發(fā)現(xiàn)和管理對維持關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要，若關(guān)節(jié)疼痛嚴重、伴有腫脹或功能嚴重受限，請及時就醫(yī)。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)軟骨的逐漸退化和磨損。這種疾病多見于中老年人，過度使用、體重超標、關(guān)節(jié)受傷或遺傳因素都有可能增加風險。軟骨就像膝蓋的“潤滑墊”，磨損后骨骼之間會直接摩擦，導致疼痛、僵硬甚至變形。

在早期階段，膝關(guān)節(jié)的疼痛通常出現(xiàn)在活動后，比如長時間走路或上下樓梯時，經(jīng)過休息可能會緩解。隨著病情進展，疼痛可能在休息時也會出現(xiàn)，甚至伴有“打軟腿”或關(guān)節(jié)“卡住”的現(xiàn)象。部分患者可能會發(fā)現(xiàn)膝蓋有明顯的腫大，觸摸時感覺發(fā)熱甚至酸痛。

緩解膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的方法包括控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔，適量運動如游泳、騎行等增加關(guān)節(jié)柔韌性，避免長時間或重復的高強度活動。使用護膝或拐杖等工具幫助減輕負荷也能提供一定支持。如果上述方法無法改善，建議咨詢醫(yī)生，明確病情，并制定針對性的治療方案。

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