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看手機(jī)眼睛不舒服是怎么回事？

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼睛

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在幾乎每個(gè)人都離不開(kāi)手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，眼睛過(guò)度疲勞，最后發(fā)出信號(hào)。這是正?，F(xiàn)象，不必太擔(dān)心。

看手機(jī)眼睛不舒服是怎么回事

1、看手機(jī)時(shí)，而且在思想集中的情況下，瞬目運(yùn)動(dòng)的次數(shù)會(huì)減少。手機(jī)放射線會(huì)損傷眼淚液膜，眼睛干燥、刺痛、角膜上皮缺損。

2、對(duì)于青光眼的高危人群，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)可能會(huì)引起青光眼的發(fā)作。

3、在手機(jī)上玩電子游戲時(shí)，由于手機(jī)屏幕內(nèi)容跳躍頻繁，眼睛不能長(zhǎng)時(shí)間休息，眼內(nèi)肌和眼外肌不能休息，眼疲勞的癥狀更加明顯。

處理看手機(jī)眼睛不舒服的措施

1、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)后，應(yīng)放下手機(jī)，多看綠色植物，遠(yuǎn)眺。

2、注意休息，睡前可用溫開(kāi)水打濕毛巾敷在眼睛上，減輕眼疲勞。

3、長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，可以使用一些緩解視力疲勞的滴眼液來(lái)治療。像人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液等。如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

4、飲食:注意不要吃辣、刺激、油膩的食物。主要以清淡為食，也可以多吃明目的的食物等。

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