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看完手機眼睛模糊的原因

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼睛

隨著網(wǎng)路越來越方便快捷，使用手機的人群也在逐漸增多，而手機不離身似乎成為了一種生活常態(tài)。但是，使用手機也會影響人的健康。過度看手機不僅可能導(dǎo)致近視或過度使用，還可能導(dǎo)致視力模糊。

看手機眼睛模糊的原因

1、長時間使用手機，眼睫狀肌一直處于痙攣收縮狀態(tài)，過度使用眼睛疲勞，調(diào)節(jié)痙攣。睫狀肌持續(xù)收縮的話，節(jié)能力也相應(yīng)減弱，患者看東西時有模糊感。

2、盯著手機，眼睛眨眼的次數(shù)、瞬間運動減少，影響眼淚的正常分泌，眼表淚膜的穩(wěn)定性容易下降，眼睛干燥、疼痛的表現(xiàn)也有可能出現(xiàn)，視力模糊。

3、經(jīng)?？词謾C，眼睛有過渡性模糊的情況下，有燒灼感、異物感、干燥、疼痛的癥狀，考慮是干眼癥引起的，但持續(xù)性模糊，具體情況需要去醫(yī)院咨詢。

保護眼睛的建議

1、減少手機、電腦等輻射強的設(shè)備，養(yǎng)成使用眼睛的習(xí)慣。眼睛疲勞的時候，做眼睛的保健操，往往遠(yuǎn)處看，遠(yuǎn)處看有放松眼睛肌肉的效果，減少近距離看手機。

2、減少接觸時間，不要在黑暗的地方玩手機，不要熬夜玩，在黑暗的地方玩手機可能會導(dǎo)致眼壓不穩(wěn)定。如果眼睛有異常，應(yīng)及時到眼科就診。

3、用杯子加熱開水的熱氣熏蒸眼睛緩解視覺疲勞。熏蒸的熱氣刺激眼瞼板腺分泌油脂，加強眼淚膜的穩(wěn)定性，緩解眼睛局部睫狀肌痙攣，加快局部皮下組織血液循環(huán)，改善局部供血供氧。

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