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子宮頸癌是女性中最大的惡性腫瘤，近年來(lái)發(fā)病率呈直線(xiàn)上升趨勢(shì)，越來(lái)越年輕，很多人不知道該怎么辦，也有人擔(dān)心過(guò)度。專(zhuān)家說(shuō)，事實(shí)上，沒(méi)有必要。只要你在日常生活中更加注意，做好預(yù)防工作，宮頸癌就會(huì)遠(yuǎn)離你。那么，宮頸癌該如何預(yù)防呢？接下來(lái)，我們一起調(diào)查一下。

如何預(yù)防宮頸癌？

1、注射HPV疫苗，專(zhuān)家表示疫苗可以降低78%左右的宮頸癌發(fā)病率。目前國(guó)際市場(chǎng)疫苗主要針對(duì)HPV16和HPV18型，宮頸癌約70%是由這兩種病毒引起的。

2、定期篩查，從感染HPV到發(fā)生宮頸癌前病變，再次發(fā)展為宮頸癌，一般需要幾年到十幾年。因此，如果在此期間發(fā)現(xiàn)治療子宮頸癌，治愈率可達(dá)95%以上，定期篩查是發(fā)現(xiàn)子宮頸癌的重要方法。根據(jù)最近的篩查指南，女性朋友最好在20歲以后開(kāi)始定期進(jìn)行宮頸癌相關(guān)的篩查，一般一年一次，如果連續(xù)兩次檢查結(jié)果沒(méi)有異常，可以適當(dāng)延長(zhǎng)篩查時(shí)間。

3、注意性衛(wèi)生和生理日的衛(wèi)生，勤洗內(nèi)衣，注意下半身的清潔干燥，進(jìn)行性生活時(shí)，也要注意衛(wèi)生，意自己的愛(ài)，不要太多的性伴侶，性生活要節(jié)制，不要頻繁與男性有關(guān)。美國(guó)的研究調(diào)查顯示，性伴侶人數(shù)超過(guò)10人的子宮頸癌患者在子宮頸癌患者的比例中占41%，這直接表明多個(gè)性伴侶與子宮頸癌的發(fā)生密切相關(guān)。

4、積極治療慢性宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸不典型增生等宮頸疾病，如果這些疾病沒(méi)有及時(shí)治療，可以誘發(fā)宮頸癌。

5、吸煙是多種癌癥的主要原因，尤其是肺癌、食道癌、宮頸癌等。

6、盡量避免早婚多育。早婚多育也是引起子宮頸癌的原因之一。

7、健康的生活方式:保持飲食平衡，不挑食，不偏食，多吃新鮮水果蔬菜，多吃預(yù)防子宮頸癌的食物，常見(jiàn)的有大豆、西紅柿、酸梅等食物，這些食物具有明顯的抗氧化作用，抑制子宮頸癌的成長(zhǎng)，減少子宮頸癌的發(fā)生概率

8、子宮頸癌與死亡不同，特別是早期子宮頸癌，經(jīng)過(guò)正規(guī)治療可以治愈。

                   

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