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干眼癥是怎么引起的呢？記住這四個(gè)主要原因 預(yù)防很重要

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #干眼癥

眼睛對(duì)人類極其重要，是人類感官中最重要的器官，幾乎所有的知識(shí)都需要通過眼睛獲得，因此眼睛的健康尤為重要，特別是干眼癥等可能導(dǎo)致失明的疾病。干眼癥是綜合性疾病，一般由于淚液分泌不足、粘蛋白分泌量減少等原因，治療干眼癥需要對(duì)癥治療。那么，干眼癥是怎么引起的呢？

一、干眼癥是怎么引起的？

1、維生素不足:人體中維生素a不足可能引起干眼癥，人體維生素a不足可能導(dǎo)致眼睛粘著蛋白分泌不足，形成干眼癥的適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以緩解干眼癥。

2、年齡過高:一般患干眼癥的人大多是45歲以上的中老年人，由于自己的荷爾蒙水平下降，身體內(nèi)分泌功能下降，眼睛干燥，想要緩和平時(shí)的眼睛時(shí)間，多鍛煉，提高身體內(nèi)分泌功能，適當(dāng)飲食

3、工作環(huán)境:對(duì)上班族來說，每天最多的是使用電腦，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眼淚蒸發(fā)過快，眨眼頻率低，眼睛干燥的情況下，上班族長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，眼淚蒸發(fā)

4、藥物原因:患者患高血壓、關(guān)節(jié)炎、糖尿病，服藥緩解，淚水分泌下降，此時(shí)使用抗生素和眼藥容易誘發(fā)干眼癥。

二、如何預(yù)防干眼癥？

1、眼睛習(xí)慣:干眼癥主要是由于壓力失調(diào)，眼睛不小心引起的，為了預(yù)防干眼癥必須適當(dāng)休息眼睛，不能一直處于壓力狀態(tài)。在學(xué)習(xí)和工作中，眼睛和書、電腦、手機(jī)等要保持合理的距離，工作30分鐘左右放松眼睛，看窗外的食物，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，緩和10分鐘。

2、飲食:預(yù)防干眼癥可以通過吃對(duì)眼睛有益的食物來預(yù)防。例如，南瓜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素等物質(zhì)，對(duì)眼色素的形成起到一定的作用，也是非常好的抗氧化劑玉米中的玉米黃質(zhì)和葉黃素也能保護(hù)視覺神經(jīng)，緩和干眼癥的狀況。

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