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產(chǎn)后吃什么好呢？

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)后

通常說的小產(chǎn)就是流產(chǎn)，如果懷孕不足28周，胎兒體重不足1000克，采用終止妊娠的行為稱為流產(chǎn)，那么在妊娠12周前發(fā)生的流產(chǎn)，稱為早期流產(chǎn)，如果在妊娠12周或后發(fā)生，稱為晚期流產(chǎn)，兩者都屬于小產(chǎn)的范疇，自然流產(chǎn)的原因包括胚胎因素、母體因素、父親因素和環(huán)境因素。

一、小產(chǎn)后吃什么好

1、小產(chǎn)后應(yīng)多吃補(bǔ)血和補(bǔ)鐵的食物，以防止貧血癥狀，此類食物有紅棗，瘦肉，黑豆，胡蘿卜等。

2、產(chǎn)后吃的食物容易消化，如棗粥、蔬菜粥等。

3、產(chǎn)后多吃富含維生素的食物，各種綠葉蔬菜是最好的維生素。

二、小產(chǎn)后注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)后要臥床休息兩周，不能從事重體力勞動。

2、多吃有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類，增加營養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)。

3、禁止夫妻性生活，40天內(nèi)不能同室，避免感染。

4、小產(chǎn)后有分泌物，每天用溫水沖洗，保持清潔，以免感染。

5、需要注意的是，兩周內(nèi)有分泌物流出，所以不能洗澡，避免感染，如果想洗澡，可以洗澡。

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