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產(chǎn)后多久可以同房

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #同房 #產(chǎn)后

產(chǎn)婦生產(chǎn)后需要非常重視，如果需要同一個(gè)房間，一般2個(gè)月后可以同一個(gè)房間，剖腹產(chǎn)的話，一般3個(gè)月后可以同一個(gè)房間，等待這個(gè)時(shí)間的理由是女性生殖器官恢復(fù)正常需要8周左右，生產(chǎn)中陰道粘膜變薄容易損傷，恢復(fù)需要時(shí)間。

一、分娩注意事項(xiàng)

1、合理飲食，保持身體清潔，房間清潔通風(fēng)，注意休息。

2、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，產(chǎn)后盡快進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

3、性生活恢復(fù)時(shí)，應(yīng)采取避孕措施，母乳喂養(yǎng)應(yīng)根據(jù)工具避孕，不用哺乳可使用避孕藥。

二、產(chǎn)后飲食禁忌

1、過(guò)量補(bǔ)充

產(chǎn)后，女性應(yīng)特別注意產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充失去的營(yíng)養(yǎng)，充分分泌乳汁。但是過(guò)量的滋補(bǔ)也容易引起一些問(wèn)題，如果孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，難免會(huì)增加奶脂含量，如果寶寶能吸收腸胃，很容易引起肥胖。

2、不宜馬上禁食

女性產(chǎn)后體重增加，主要表現(xiàn)為水和脂肪增多，如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦不僅不能節(jié)食，還要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證每天攝入2800千卡熱量。

3、長(zhǎng)期飲用紅糖水是不合適的

產(chǎn)后飲用紅糖水有利于母親的恢復(fù)，紅糖不僅能滋養(yǎng)血液，還能提供熱量，但紅糖水不是飲用越多越好，長(zhǎng)期飲用紅糖水對(duì)子宮恢復(fù)不利。

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