五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科

剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
63次瀏覽

關(guān)鍵詞： #產(chǎn)婦

經(jīng)過懷孕和分娩的過程，女性朋友的身體處于比較虛弱的狀態(tài)。此時，女性朋友需要補充大量的營養(yǎng)需求和產(chǎn)后胃腸虛弱構(gòu)成矛盾。另外，長期存在的產(chǎn)后飲食誤區(qū)容易引起便秘、肥胖、惡露等產(chǎn)婦。

產(chǎn)后適合產(chǎn)婦的食物

1、應多喝紅糖水

紅糖中鐵的含量遠高于白糖，經(jīng)過生產(chǎn)，產(chǎn)婦一般出血較多，多喝紅糖水可以增加人體內(nèi)的紅細胞，而紅糖性溫具有促進血液循環(huán)的作用。產(chǎn)婦生完孩子后身體虛弱，體內(nèi)有血瘀，多喝紅糖水有利于淤血的排出，有利于子宮的恢復。

2、雞蛋

雞蛋中蛋白質(zhì)含量高，鐵含量高，雞蛋中還有很多其他營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素很容易被人體吸收利用，如果剛生完孩子的產(chǎn)婦能多吃雞蛋，身體很容易盡快恢復，母乳也會分泌增加，產(chǎn)婦最好每天吃兩個雞蛋，不要吃太多，吃太多反而不容易被人體吸收，增加腎臟負擔。

3、有營養(yǎng)的湯

剛生完孩子的產(chǎn)婦應多吃營養(yǎng)豐富的湯。雞湯、豬蹄湯、魷魚湯都是很好的營養(yǎng)湯，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，對促進乳汁分泌非常有益。做營養(yǎng)湯的時候，也可以用排骨和牛肉做湯。

4、水果和蔬菜

新鮮水果和蔬菜含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以更好地促進人們的食欲，消化和排泄。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)疼痛如何用藥？治療級硫酸氨基葡萄糖，直擊疼痛根源

最新推薦

做牙齒冷光美白要花多長時間 腎囊腫對人體有什么害處呢 白肺傳染不傳染及怎樣護理有效果 尿常規(guī)檢驗報告單怎么看結(jié)果 冰點無痛脫毛術(shù)后怎么護理 為什么臉部會在春季出現(xiàn)過敏反應 眼瞼凹陷矯正術(shù)前準備事項 吃什么緩解壓力和焦慮情緒 冰點脫毛和激光脫毛的區(qū)別 心血管疾病做什么檢查要多少錢 地上撿到銀杏果的正確吃法 春季喉嚨痛怎么辦？3種有效療法幫你快速緩解 滑膜炎半月板損傷針灸能治好嗎 牛油果核的正確吃法和功效 鼻子自體脂肪填充可以管多久 白肺傳染嗎？會傳染嗎 惡心想吐和肝臟疾病的關(guān)系 便常規(guī)可以查出乳糖不耐受嗎 春季腹瀉別忽視！腹痛、膿血便可能是痢疾，這些癥狀要及時就醫(yī) 定點雙眼皮做完要多久時間？ 更年期綜合征對身體有什么危害 脫發(fā)吃維生素b2還是b6 阿膠正確食用方法是什么呢 肝不好腳先知腳上4種信號 春季脾胃調(diào)理全攻略：3大方法助你輕松養(yǎng)胃，健康一整年！ 女性備孕甲狀腺檢查的時間 更年期的女性容易患上這5種疾病 用蒸土豆和蒸地瓜代替主食 女性吃回春草的好處與功效 眼睛突然出現(xiàn)飛蚊癥怎么辦 患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么 高膽固醇血癥可以使用立普妥嗎 真的有用嗎 迪賽胸腺肽腸溶片有沒有副作用 漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎 龜齡集這個藥物的功效與作用是什么？ 歐寧胸腺五肽會有哪些不良反應 鹽酸達泊西汀片一盒的價格是多少？ 樂卡地平片的作用怎么樣 綠海數(shù)碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎 參茸強腎片一盒價格多少錢？