懷孕七個(gè)月要注意什么
產(chǎn)科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #懷孕 #懷孕七個(gè)月
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博禾醫(yī)生
懷孕7個(gè)月由于低血糖和酮體上升，孕婦容易出現(xiàn)食欲不振、輕度惡心、嘔吐的癥狀?？啥喑源置?、粗面、紅薯等含糖量較大的食物，改善血糖值，降低酮體。適合多吃魚。魚營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，易消化，適合懷孕期間吃。
一、懷孕7個(gè)月應(yīng)該注意什么
1、注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、散步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，如果沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也建議做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如走路，避免體重增加過快。
2、注意保證睡眠充足，避免過度勞累，孕期良好的睡眠習(xí)慣和工作習(xí)慣會(huì)影響寶寶出生后的習(xí)慣。母親在懷孕期間減少電子產(chǎn)品的使用，減少眼睛的使用，避免過度勞累。
二、懷孕7個(gè)月哪些因素會(huì)影響胎兒
1、壓力過大的因素，承受壓力后，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平會(huì)增加。皮質(zhì)醇影響胎兒智力的發(fā)展，尤其是孕中后期，皮質(zhì)醇指數(shù)與胎兒智商成反比。
2、飲酒因素，孕期長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、反應(yīng)遲緩、面部畸形、神經(jīng)系統(tǒng)畸形等胎兒酒精綜合征。懷孕期間受酒精影響，會(huì)影響孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育。
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