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月經(jīng)是人體排卵的標志，產(chǎn)后恢復后才來月經(jīng)，但每個人在不同的時間恢復，月經(jīng)恢復的時間縮短，最短的2個月內(nèi)恢復，更長的時間可能是半年到1年。普通人沒有標準的恢復時間，但營養(yǎng)狀況良好，恢復可能快，母乳喂養(yǎng)月經(jīng)可能晚，有時會遲到。

一、產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常

產(chǎn)后多久來月經(jīng)，根據(jù)自情況而異。產(chǎn)后非哺乳期的女性，一般產(chǎn)后4~6周可以恢復月經(jīng)，產(chǎn)后平均10周左右可以恢復排卵。如果是母乳喂養(yǎng)的話，月經(jīng)會有一定的延遲，一般在產(chǎn)后6-8個月恢復排卵，有的月經(jīng)，有的人在哺乳期沒有月經(jīng)。

二、產(chǎn)后注意事項

1、在分娩期間，一定要控制性生活，如果女性的生殖系統(tǒng)沒有完全恢復，有性生活會導致感染或出血，嚴重損害母親的身體。

2、媽媽要注意補充營養(yǎng)，多吃雞蛋，多喝紅糖小米粥，能增加體力，增強體質(zhì)。

3、月內(nèi)注意保暖，不要感冒，不要呆在寒冷的地方。

4、產(chǎn)后兩三天，可以嘗試起床，做恢復體操等，但時間不宜過長。

5、月子期間不要有繁重的工作。如果你想工作，你應該做一些簡單的工作，比如擦桌子掃地。過度運動會影響你的身體恢復。

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