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懷孕后能不能吃雞蛋瘦肉粥

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #雞蛋

一般女性在懷孕期間注意飲食，特別是懷孕前3個(gè)月胎兒不穩(wěn)定，吃錯(cuò)食物胎兒生長發(fā)育不良或更嚴(yán)重時(shí)流產(chǎn)的可能性很高。但是，處于懷孕階段的女性很貪婪，經(jīng)常感到餓，想吃，孕婦最好盡量不要吃雞蛋瘦肉。

懷孕能否吃雞蛋瘦肉粥

1、建議女性在懷孕期間盡量少吃雞蛋瘦肉粥，粥類食物容易消化，有助于吸收營養(yǎng)，雞蛋瘦肉粥含有瘦肉，蛋白質(zhì)和熱量高。但是，蛋中含有鉛，鉛是重金屬物質(zhì)，鉛進(jìn)入人體大腦會(huì)影響生長激素的正常分泌，生長激素不能正常分泌會(huì)影響胎兒的身高發(fā)育，對(duì)胎兒的生長非常不利。

2、孕期孕婦需要做到均衡健康的飲食，不能偏食，適當(dāng)吃瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮蔬菜水果等，喝牛奶，保證營養(yǎng)充足。飲食盡量多樣化，多吃蛋白質(zhì)高的食物，多吃蔬菜水果可以補(bǔ)充少量葉酸，注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，以免胎兒畸形。

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