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如何計(jì)算排卵日期

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #排卵 #排卵日

排卵信排卵日是女性懷孕最容易的時(shí)期。對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō)，理解自己的排卵日顯然很重要。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期正常的女性每月排卵一次，排卵日約為2次月經(jīng)來(lái)潮中間的時(shí)間。排卵期有一定的規(guī)律性，但由于女性的感情變化、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境等早期或晚期。

如何計(jì)算排卵期

1、按月經(jīng)周期計(jì)算，對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天是排卵日，這天前后5天是排卵日。

2、測(cè)量基礎(chǔ)體溫，女性排卵后孕激素刺激體溫中樞，此時(shí)體溫比平時(shí)體溫上升0.3~0.5度左右。女性在睡覺(jué)前把體溫計(jì)放在手能夠得到的地方，第二天早上醒來(lái)，在沒(méi)有活動(dòng)也沒(méi)有說(shuō)話的情況下把體溫計(jì)放在舌頭下測(cè)量體溫5分鐘左右，記錄每天的體溫，觀察自己的排卵日。這種方法很麻煩，需要每天堅(jiān)持。

3、排卵試紙測(cè)量，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)，可以采用這種方法測(cè)量自己的排卵期。建議去正規(guī)藥店購(gòu)買排卵試紙。排卵試紙通過(guò)尿檢，可以直觀地知道自己是否在排卵期。

4、超聲波監(jiān)測(cè)法，女性在排卵期間卵泡增大，可以通過(guò)超聲波直觀地看到卵泡的大小。這種方法是最準(zhǔn)確的，但畢竟需要時(shí)間和金錢。

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